واي من فرقة كرايون بوب السابقة تحذر من مخاطر الحمية القاسية: "الجوع ليس الحل"

قدمت واي، العضوة السابقة في فرقة الكيبوب الكورية "كرايون بوب"، نصائح واقعية حول مخاطر الحمية الغذائية القاسية.

في مقطع فيديو نُشر على قناتها على يوتيوب "Weiland" يوم 5 مايو، أشارت واي إلى المخاطر المرتبطة بالاعتماد على فقدان الوزن السريع، وذكرت عضوتي فرقة الكيبوب هيونا ودا-يونغ.

وقالت واي: "لقد كانت عضلات بطن دا-يونغ جميلة جدًا مؤخرًا، وهذا كان محفزًا لي. لكنها ذكرت أنها فقدت 12 كيلوجرامًا في فترة قصيرة جدًا عن طريق التجويع". وأضافت: "شاهدت فيديو لسيم يو-ريم وهي تواجه صعوبة حتى في أداء تمرين القرفصاء. بهذا الأسلوب، فإن تأثير اليويو (استعادة الوزن) سيحدث بالتأكيد".

وتابعت قائلة: "لقد اتبعت حمية التجويع في الماضي، لكنني تغلبت عليها الآن. عندما أصبحت في مرحلة الحفاظ على الوزن، تقلص حجم معدتي، وتخلصت من نوبات الأكل الشره والشعور بالمكافأة. تحسنت قدرتي على التحمل، وتحسن أدائي في العمل، وأصبحت بصحة نفسية أفضل"، مؤكدة على أهمية الإدارة المستدامة.

كما أعربت واي عن قلقها بشأن هيونا، بعد ذكر دا-يونغ. في الشهر الماضي، نشرت هيونا شهادة بوزن 49 كيلوجرامًا بعد شهر واحد، مع عبارة "لقد كنتِ نحيفة جدًا، لنجرب ذلك مرة أخرى".

وعلقت واي على ذلك قائلة: "شعرت بالأسف الشديد عندما رأيت ذلك على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد لامت نفسها، قائلة 'لقد كنتِ نحيفة جدًا'." وأضافت: "من الجيد أن تكون النية هي القيام بذلك بطريقة صحية، لكنها استخدمت كلمات مثل 'X-eat' (أكل-X). هذه عقلية المكافأة. وهذا يعني أنها تخطط للجوع مرة أخرى".

وحذرت قائلة: "إذا كررتِ هذا، فبعد بضعة أشهر أو سنة، سيعود الوزن مرة أخرى. كلما تقدمت في العمر، لن تفقد الوزن عن طريق التجويع". وأضافت: "يمكنكِ أن تكوني جميلة دون الحاجة إلى التجويع". وتابعت: "الأكل الجيد، والنوم الجيد، وممارسة الرياضة بانتظام هي الحمية الغذائية الحقيقية".

أشاد مستخدمو الإنترنت الكوريون بنصيحة واي، حيث وصفها الكثيرون بأنها تذكير مهم ضد الأنظمة الغذائية السريعة والخطيرة. كما أثنى البعض على واي لمشاركتها تجربتها الشخصية وتأكيدها على أهمية الصحة طويلة الأمد بدلاً من النتائج السريعة.