تشاي جونغ-آن تكشف عن روتينها الصباحي 'القاسي' والمفاجئ

ألقت الممثلة تشاي جونغ-آن (Chae Jeong-an) الضوء على روتينها الصباحي الاستثنائي في برنامج الترفيه 'Nae Meotdaero-Gwamolrip Club' على قناة TV Chosun، مما أثار اهتمام الجمهور.

في الحلقة التي بُثت يوم 24، بدأت تشاي جونغ-آن يومها بالمشي لمدة 10 دقائق على بساط تدليك نقط الضغط بمجرد استيقاظها. أوضحت قائلة: "من المهم إيقاظ الجسم عند الاستيقاظ، لذا أمشي على بساط التدليك. أشعر بثقل في جسدي في البداية، لكنني أعتقد أنه سيخف تدريجيًا. هذا جيد للدورة الدموية، لذا أحاول القيام بذلك كل صباح لمدة 10 دقائق."

بعد ذلك، قامت بتنظيف فمها عن طريق تنظيف الأسنان و"غسول الزيت" (oil pulling) قبل البدء بوجبة الإفطار. ارتدت تشاي جونغ-آن عصابة رأس يُعتقد أنها تساعد على النوم. اشتمل إفطارها على تفاحة، وقطعتين من الملفوف المسلوق، و3 قطع من الشمندر، وبيضة مسلوقة، ممزوجة بزيت الزيتون والملح.

وأضافت تشاي جونغ-آن: "سمعت أن الملح الجيد يساعد على تقليل مستويات الالتهاب. هذا الملح غني بالمعادن، لذا أشرب الماء مع كمية صغيرة من هذا الملح"، مما فاجأ جميع الحاضرين.

تُعد تشاي جونغ-آن ممثلة موهوبة في صناعة الترفيه الكورية، وتشتهر بأدائها المتنوع وشخصيتها الفريدة. غالبًا ما تكون مصدر إلهام لمتابعيها في مجال الموضة وأسلوب الحياة الصحي. بالإضافة إلى مسيرتها المهنية في التمثيل، تُعرف أيضًا بالتزامها بصحتها الشخصية.