نجمة الراب Giant Pink تخسر أكثر من 10 كجم في شهرين بعد الولادة ببساطة!
تصدرت المغنية Giant Pink (34 عامًا) الأخبار بعد أن كشفت عن آخر مستجداتها في إنقاص الوزن بنجاح بعد الولادة، والذي كان قد زاد بشكل كبير، مما أثار ضجة كبيرة.
في الرابع والعشرين من الشهر الماضي، نشرت Giant Pink صورًا مقارنة لحالتيها السابقة والحالية على حسابها الخاص بمواقع التواصل الاجتماعي. وعلقت قائلة: "هل تتذكرون عندما كنت أزن أكثر من 90 كجم؟ كان مظهري يوحي بأنني سأسقط إذا ضربني أحد". أظهرت الصور تحولًا مذهلاً.
وما أثار اهتمام الكثيرين بشكل خاص هو أنها كشفت عن فقدان أكثر من 10 كجم في غضون شهرين فقط. وشاركت Giant Pink تجربتها الناجحة في إنقاص الوزن قائلة: "لحسن الحظ، لم أفقد أي عضلات، وبدا جسدي مختلفًا تمامًا من النظرة الأولى".
وعندما سُئلت عن سر نظامها الغذائي، أوضحت أنها لم تتبع أي نظام غذائي خاص أو برنامج تمارين صارم. بدلاً من ذلك، نجحت في إنقاص الوزن من خلال تقليل تناول الوجبات الخفيفة المتأخرة في الليل وضبط كمية الطعام.
يُعرف تقليل الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل بأنه طريقة فعالة للغاية للتحكم في الوزن. خلال ساعات الليل، يتباطأ التمثيل الغذائي للجسم ويقل النشاط البدني، وبالتالي فإن السعرات الحرارية المستهلكة في هذا الوقت غالبًا لا يتم حرقها وتميل إلى التراكم كدهون في الجسم.
وفقًا لدراسة أجراها فريق بحثي من مستشفى بريغهام والنساء التابع لكلية الطب بجامعة هارفارد، وجد أن المشاركين الذين تناولوا وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل كان لديهم مستويات هرمون قمع الشهية أقل بنسبة 6٪ في المتوسط ، ومستويات هرمون تحفيز الشهية أعلى بحوالي 12٪ مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا.
من المعروف أن Giant Pink كانت دائمًا مهتمة جدًا بإدارة صحتها. منذ بداية ظهورها الأول كمغنية، كانت تدرك أهمية إدارة قدرتها على التحمل لأداء العروض الديناميكية على المسرح.
خاصة بعد زواجها في عام 2019، مرت بتجارب الحمل والولادة، مما أدى إلى تغيرات في وزنها. ومع ذلك، فقد قبلت ذلك كعملية طبيعية وحافظت على عقلية صحية.
بعد الولادة، لم تسرع في اتباع نظام غذائي صارم؛ بل أعطت الأولوية لصحتها وأدارت وزنها تدريجيًا.
في مقابلة سابقة، قالت: "الصحة هي الأهم" و "الإدارة المنتظمة ضرورية، وليست الحمية الغذائية المفاجئة". يبدو أنها ركزت على تحسين عادات نمط حياتها بدلاً من استخدام طرق متطرفة في عملية إنقاص الوزن هذه.
تعتبر قصة إنقاص الوزن الناجحة لـ Giant Pink رسالة أمل للعديد من النساء اللواتي يعانين من صعوبة إدارة أوزانهن بعد الولادة.
يُنظر إليها كدراسة حالة تظهر أنه يمكن تحقيق فقدان الوزن الصحي عن طريق تغيير عادات نمط الحياة فقط، دون الحاجة إلى برامج خاصة.
وقد تفاعل مستخدمو الإنترنت بتعليقات مثل: "مذهل حقًا"، "يجب أن أبدأ بتقليل الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل"، "يمنح الأمهات بعد الولادة الشجاعة"، مشيدين بجهودها.
حاليًا، تستعيد Giant Pink لياقتها البدنية وهي توازن بين مسيرتها الموسيقية ورعاية أطفالها، مما يجعل أنشطتها المستقبلية محط اهتمام كبير.
Giant Pink، واسمها الحقيقي بارك يوين-جو، هي مغنية راب كورية جنوبية معروفة. بدأت مسيرتها الفنية في عام 2016 وسرعان ما اكتسبت شهرة بفضل أسلوبها الفريد في الراب. بالإضافة إلى أعمالها المنفردة، تعاونت مع العديد من الفنانين وظهرت في برامج ترفيهية مختلفة.