Бившата звезда от Jewelry, Jo Min-ah, разкрива седмичното си меню за обяд, демонстрирайки дисциплина като работеща майка

Jo Min-ah, бивша членка на групата Jewelry и сега актриса, показа своите здравословни и ефективни седмични кутии за обяд, подчертавайки мъдростта на работеща майка, която балансира здраве и продуктивност сред натоварения си график.

На 2-ри Jo Min-ah сподели в своя SNS: „Кутии за обяд за седмица. Ябълка/Морков/Протеини (нахут/пилешко филе/тофу/яйца) + соево мляко. Подготвям кутии за обяд с ябълка и морков, както и различни видове протеини всеки ден, преди да отида на работа“, заедно с няколко снимки.

Тя добави: „Диетата е чиста, така че не натоварва стомаха, спестява разходите за хранене навън и ми позволява да върша офис работа по време на обедната почивка, което са големи предимства. Затова винаги съм привърженик на кутиите за обяд. #обяд #работещамайка #предимстванаобяда“.

Публикуваните снимки показват обядите, които Jo Min-ah лично е приготвила. Техните характеристики са фокус върху „свежест“ и „хранителен баланс“.

Ябълките и морковите са неизменна основа, а протеините се редуват всеки ден по „ротационен метод“. Използването на нахут, пилешко филе, меко тофу и яйца гарантира, че храната не е скучна, като същевременно задоволява основните хранителни нужди.

Това е пример за здравословно хранене, достойно за Jo Min-ah, която винаги е поддържала стройна фигура. Нейната старателност да приготвя кутии за обяд всеки ден, докато сама отглежда сина си, предизвиква възхищение.

Корейските нетизени изразяват възхищение от дисциплината на Jo Min-ah. Коментари като „Това е толкова вдъхновяващо, особено като работеща майка!“ и „Винаги изглежда толкова здрава и енергична, нейните кутии за обяд са истинска мотивация“ са често срещани.