Чонг Джи-хюн разкрива тайната си за перфектна форма: Ставане в 6 сутринта и бокс!

Любимата актриса Чонг Джи-хюн наскоро разкрива своята рутина за грижа за себе си в YouTube канала „Study King Jin-cheon“, изумявайки фенове и нетизени.

В отговор на въпроси относно начина си на живот, Чонг Джи-хюн разкри, че става в 6 сутринта всеки ден и веднага тренира. Тя заяви: „Ставам в 6 сутринта и със сигурност тренирам.“

Нейната тренировъчна рутина включва бягане и бокс. Тя обясни: „Когато бях млада, загубата на тегло беше основната цел на упражненията, но с напредването на възрастта усещам важността на упражненията върху тялото си. Ако правя едно и също упражнение, тялото ми свиква и сякаш спира, така че трябва да добавя ново упражнение, мислейки си това, отидох на боксова тренировка и беше много забавно. Трябва да го приемате като процес на учене през целия живот, а не само за няколко сесии, тогава ще настъпи промяна в тялото.“

Относно контрола на диетата, Чонг Джи-хюн подчерта: „Всъщност трябва да внимавам много с храната си. Тренирането на гладно е мой навик. Ям обяд възможно най-късно след тренировка. Мога да издържам глада сутрин, но не и вечер. За обяд започвам с протеин, предимно яйца. Мисля си, че съм човек, който може да яде всичко, което иска, но трябва да ям здравословни храни“, обясни тя.

Когато я попитаха дали яде пилешки лапи, тя отговори: „Ям, но не ми харесват. Не обичам много пикантни храни.“

Нетизените похвалиха дисциплинирания начин на живот на Чонг Джи-хюн. Коментари като „Толкова усърдна, въпреки че е толкова красива!“ и „Нейната отдаденост е вдъхновяваща“ бяха широко разпространени.