Хан Га-ин разкрива: Започнах йога заради ниско кръвно, сега е част от живота ми

Актрисата Хан Га-ин (Han Ga-in) наскоро сподели видео в своя YouTube канал „Свободна леля Хан Га-ин“, в което разкрива защо е започнала да практикува йога.

„На 44 години, страдаща от постурална хипотония (падане на кръвното налягане при изправяне), Хан Га-ин сподели, че практикува йога от четири месеца. „Идвам в йога студиото поне 4 пъти седмично. Флуидна йога и йога на стол са част от моя режим“, каза тя.

Хан Га-ин също разкри, че първоначално е тренирала сама, което е било много скучно. Но сега тя се е присъединила към групови класове и намира преживяването да тренира заедно с другите за по-добро. „Чувствах се самотна, когато тренирах сама. Сега, когато тренирам с други, усещам, че те изпитват същата болка като мен, което ми носи облекчение“, каза тя.

Тя обясни, че миналата година здравето ѝ било доста лошо и тя често получавала замайване поради ниското кръвно налягане. Когато се опитала да практикува йога, тя много я харесала. „Йогата не е само за показване, тя ви дава енергия. Искам да я направя част от живота си“, добави тя.

Други членове изразиха учудване защо голяма звезда като Хан Га-ин идва на групови класове. Но Хан Га-ин обяснява, че харесва простотата и търпението на йога. „Няма кратки пътища в йогата. Резултатите идват само чрез последователни и усърдни усилия. Това много ми подхожда“, каза тя.

Тя обича йогата толкова много, че ако ѝ бъде позволено да прави само една тренировка до края на живота си, би избрала йога. „В момента тренирам и бягане и силови тренировки, за да мога да се представям по-добре в йогата“, каза тя. За Хан Га-ин йогата не е просто упражнение, а начин на живот.

Корейските нетизени възхваляват отдадеността на Хан Га-ин към йогата. Много коментари гласят: „Удивително!“ и „Нейната отдаденост е вдъхновяваща!“. Някои фенове дори споделиха: „Гледайки я, аз също получих мотивация да започна йога.“