Han Ga-in odhaluje: Jóga jí pomohla překonat závratě a najít novou energii

Oblíbená herečka Han Ga-in se podělila o osobní příběh o své cestě s ortostatickou hypotenzí (nízký krevní tlak při vstávání), která ji přivedla k józe. V nedávném videu na svém kanálu na YouTube „Free Woman Han Ga-in“ odhalila, jak jóga proměnila její život.

„Jógu cvičím už čtyři měsíce a jsem tu ta nejnovější,“ řekla Han Ga-in a popsala svůj nabitý program s jógou minimálně čtyřikrát týdně. Dále uvedla, že dříve preferovala cvičit sama, ale připadalo jí to osamělé. Nyní si užívá společnost ve skupinových lekcích, kde cítí spojení s úsilím ostatních, což jí dává pocit útěchy.

Během lekce létající jógy zapůsobila na instruktory a ostatní studenty svou schopností provádět náročné pozice s klidným výrazem. „Dělám to s úsměvem,“ prohlásila s úsměvem.

Po tréninku sdílela důvod, proč začala s jógou. „Minulý rok jsem byla ve velmi špatné kondici a kvůli vážné hypotenzi jsem nemohla cvičit. Když jsem vstala, točila se mi hlava,“ vysvětlila. Během přestávky našla „meditační jógu“ a zjistila, že je neuvěřitelně prospěšná.

Han Ga-in zdůraznila schopnost jógy dodávat energii a její klidnou atmosféru jako důvody, proč si vybrala právě toto místo. „Ráda sem chodím, protože je to tak osvěžující. A kdybych si měla vybrat jednu věc, kterou bych dělala až do smrti, zvolila bych jógu,“ nadšeně řekla.

Dodala, že dokonce doplňuje své cvičení během a posilováním, aby zlepšila svou praxi jógy. „Před jógou jsem trávila spoustu času hledáním správného druhu cvičení, ale nic mě nebavilo. Ale sem chodím vždycky s radostí,“ uzavřela.

Korejští netizenové chválili upřímnost Han Ga-in a její oddanost zdraví. Mnozí vyjádřili obdiv k jejímu pozitivnímu přístupu k řešení zdravotních problémů a považovali její cestu k józe za inspirativní.