Jo Min-ah afslører ugentlig madpakke: Effektivitet for travle mødre

Den tidligere Jewelry-stjerne og nuværende skuespillerinde, Jo Min-ah, har delt sin omhyggeligt forberedte madpakke for hele ugen. Hendes strategi viser en bemærkelsesværdig balance mellem sundhed og effektivitet for travle arbejdsomme mødre.

Jo Min-ah delte på sin sociale medie-profil den 2. april billeder af sine frokostmadpakker og forklarede: "Madpakke for en uge. Æbler/gulerødder/proteiner (kikærter/kyllingebryst/tofu/æg) + sojamælk. Jeg forbereder frokost med æbler og gulerødder, og forskellige proteinkilder hver dag, når jeg tager på arbejde."

Hun tilføjede yderligere: "Det er en ren kost, som ikke belaster maven, og den sparer penge på take-away mad. Desuden kan jeg bruge min frokostpause til at arbejde på kontoret, hvilket er store fordele, så jeg er altid en madpakke-person. #Madpakke #ArbejdsomMor #FordeleVedMadpakke"

De offentliggjorte billeder viser de frokostmadpakker, Jo Min-ah selv har lavet. Hendes madpakker fokuserer på 'friskhed' og 'ernæringsmæssig balance'.

Æbler og gulerødder er faste ingredienser, mens hun anvender en 'rotationsmetode' med forskellige proteinkilder dagligt. Ved at bruge ingredienser som kikærter, kyllingebryst, blød tofu og æg sikrer hun, at måltiderne er varierede og opfylder de essentielle næringsstofbehov.

Dette er et passende måltid for Jo Min-ah, der er kendt for sin slanke figur. Hendes flid med at forberede madpakker dagligt, selvom hun er en travl alenemor, vækker beundring.

Jo Min-ah giftede sig i 2020 med en ikke-berømthed, men de blev skilt efter to år. Hun opfostrer i øjeblikket sin søn alene.

Koreanske netbrugere roser Jo Min-ahs disciplin og selvkontrol, hvor mange kommenterer, at hendes madpakker ser sunde og lækre ud. Nogle udtrykker også beundring for hendes evne til at balancere sit arbejde og rollen som mor, mens de opskriver hendes 'working mom'-visdom.