Han Ga-in afslører: Yoga hjalp hende med at overvinde svimmelhed og finde ny energi

Den populære skuespillerinde Han Ga-in har delt en personlig historie om sin kamp mod ortostatisk hypotension (lavt blodtryk, når man rejser sig), som førte hende til yoga. I en nylig video på sin YouTube-kanal, 'Free Woman Han Ga-in', afslørede hun, hvordan yoga har forvandlet hendes liv.

"Jeg har nu dyrket yoga i fire måneder, og jeg er den mest nye her," fortalte Han Ga-in, mens hun beskrev sit engagerede skema med yoga mindst fire gange om ugen. Hun fortalte videre, at hun tidligere foretrak at træne alene, men fandt det ensomt. Nu nyder hun selskabet i holdklasser, hvor hun føler sig forbundet med de andres anstrengelser, hvilket giver hende en følelse af trøst.

Under en flyvende yoga-session imponerede hun instruktører og medstuderende med sin evne til at udføre krævende stillinger med et roligt udtryk. "Jeg gør det med et smil," erklærede hun med et smil.

Efter træningen delte hun årsagen til, at hun startede med yoga. "Sidste år var jeg i dårlig form og kunne ikke træne på grund af alvorlig hypotension. Når jeg stod op, blev jeg svimmel," forklarede hun. Hun fandt 'meditativ yoga' under en pause og fandt det utroligt gavnligt.

Han Ga-in fremhævede yogas evne til at give energi og dens rolige atmosfære som grunde til, at hun valgte netop dette sted. "Jeg elsker at komme her, fordi det er så opløftende. Og hvis jeg skulle vælge én ting at gøre til min død, ville jeg vælge yoga," sagde hun entusiastisk.

Hun tilføjede, at hun endda supplerer med løb og styrketræning for at forbedre sin yoga-praksis. "Før yoga brugte jeg meget tid på at lede efter den rigtige træningsform, men intet var sjovt. Men her kommer jeg altid med glæde," afsluttede hun.

Koreanske netbrugere har rost Han Ga-ins ærlighed og dedikation til sin sundhed. Mange udtrykte beundring for hendes positive tilgang til at håndtere helbredsproblemer og fandt hendes yogarejse inspirerende.