Jeon Ji-hyun enthüllt ihr Geheimnis makelloser Selbstdisziplin: Morgenroutine und Diät
Schauspielerin Jeon Ji-hyun hat ihre Geheimnisse für perfekte Selbstpflege enthüllt.
In einem kürzlich auf dem YouTube-Kanal ‘공부왕찐천재 홍진경’ (studienbesessener Superstar Hong Jin-kyung) veröffentlichten Video mit dem Titel ‘Erstes Mal im YouTube! Jeon Ji-hyuns gesamte Lebensgeschichte von ihrem Debüt bis zur Ehe, zum ersten Mal enthüllt’, gab die Schauspielerin Einblicke in ihren Alltag.
Als das Thema Selbstpflege aufkam, erklärte Jeon Ji-hyun: „Ich stehe gegen 6 Uhr morgens auf und mache unbedingt Sport.“ Ihre tägliche Routine beinhaltet Laufen und Boxen.
Sie fuhr fort: „Als ich jünger war, war Gewichtsverlust der Hauptzweck des Trainings, aber je älter ich werde, desto mehr spüre ich die Bedeutung von Bewegung für meinen Körper. Wenn man nur eine Art von Bewegung macht, gewöhnt sich der Körper daran und stagniert. Deshalb habe ich beschlossen, eine neue Übung hinzuzufügen und ging zum Boxen, was mir sehr viel Spaß gemacht hat. Man muss es nicht nur für ein paar Sitzungen machen, sondern es als lebenslanges Lernen betrachten, um körperliche Veränderungen zu sehen“.
In Bezug auf ihre Ernährung bemerkte sie: „Man muss wirklich vorsichtig sein, was man isst. Es ist meine Gewohnheit, auf nüchternen Magen zu trainieren. Ich esse mein Mittagessen so spät wie möglich nach dem Training. Ich kann Hunger am Morgen gut ertragen, aber abends fällt es mir schwer. Zum Mittagessen esse ich zuerst Proteine, hauptsächlich Eier. Auch wenn ich mir sage, dass ich alles essen kann, was ich will, muss ich darauf achten, gesunde Lebensmittel zu essen“.
Auf die Frage, ob sie Hähnchenfüße isst, antwortete Jeon Ji-hyun: „Ich esse sie, aber ich mag sie nicht besonders. Ich mag scharfes Essen nicht sehr.“
Koreanische Netizens reagierten begeistert auf Jeon Ji-hyuns Selbstpflege-Tipps und lobten ihre Disziplin. Viele äußerten sich zu ihrer beneidenswerten Figur und ihren gesunden Gewohnheiten und meinten, sie sei ein echtes Vorbild für ein gesundes Leben.