Han Ga-in überwindet orthostatische Hypotonie durch Yoga: Einblicke in ihr neues Leben
Die beliebte Schauspielerin Han Ga-in hat offenbart, dass sie Yoga begonnen hat, um ihre orthostatische Hypotonie zu bewältigen.
In einem kürzlich auf ihrem YouTube-Kanal „Jayubuin Han Ga-in“ veröffentlichten Video mit dem Titel „Orthostatische Hypotonie bei Han Ga-in mit 44 – Dieses Training hat mir ein neues Leben geschenkt (Obligatorisch für die Mittelalterliche!)“ sprach die Schauspielerin über ihre Yoga-Reise.
„Ich mache jetzt seit vier Monaten Yoga. Ich bin die absolute Anfängerin hier. Ich komme mindestens viermal pro Woche, egal ob Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag oder Samstag. Außer wenn ich drehe oder andere Termine habe. Montags mache ich Flow Yoga und Stuhl Yoga“, erklärte sie.
Sie fuhr fort: „Ich dachte darüber nach, was ich euch zeigen könnte, und wir machen hier Aerial Yoga. Viele Leute mögen es nicht und buchen es hier selten. Früher habe ich alleine trainiert, fast im Einzelunterricht. Aber alleine war es so einsam und langweilig. Wenn man es zusammen macht, merkt man, dass die andere Person auch leidet, was ein Trost ist. Deshalb gehe ich jetzt in Gruppenkurse.“
Han Ga-in nahm mit anderen Mitgliedern am Aerial Yoga teil. Sie meisterte die anspruchsvollen Posen mit einer ruhigen Miene. Als die Crew überrascht war, sagte sie mit einem Lächeln: „Ich mache das mit einem Lächeln.“
Nach Aerial Yoga gab es eine Plauderrunde mit den Mitgliedern. Eine Person fragte: „Wie sind Sie hierher gekommen?“ Han Ga-in antwortete: „Letztes Jahr ging es mir körperlich sehr schlecht, und ich konnte nicht trainieren. Ich litt unter so starkem niedrigen Blutdruck, dass mir schwindelig wurde, wenn ich stand. Also musste ich trainieren, und ich fragte mich: ‚Was wäre gut?‘ Während einer Pause habe ich Meditationsyoga gemacht, und es hat mir sehr gut gefallen.“
Sie fügte hinzu: „Wir haben das vielleicht wegen der Leistung gemacht, die man sieht, aber normalerweise bekommt man doch Energie vom Yoga, oder? Deshalb dachte ich, Yoga wäre gut und suchte in meiner Umgebung danach. Dieser Ort ist sehr ruhig und angenehm. Da die Kurse um 10, 11 und 12 Uhr stattfinden und ich morgens Zeit habe, war es alleine zu langweilig. Ich litt unter großen Schmerzen, aber es war schön, dies gemeinsam zu erleben.“
Daraufhin gestand ein Mitglied: „Als ich Sie zum ersten Mal sah, dachte ich: ‚Han Ga-in?‘ Aber warum ist sie in einer Gruppenstunde? Ich dachte, ich hätte mich geirrt, aber sie sah wirklich wie Han Ga-in aus. Ich dachte, ich sollte sie nicht ansprechen, weil sie zum Entspannen und Heilen hier ist. Also habe ich nichts gesagt. Ich dachte, Sie würden nach ein paar Mal nicht mehr kommen.“
Han Ga-in sagte: „Aber nachdem ich es einmal ausprobiert hatte, fand ich Yoga so gut, weil es keinen Abkürzungsweg gibt. Man muss einfach weiter hart und beständig arbeiten. Das hat sehr gut zu mir gepasst, und jetzt sind es vier Monate, nachdem ich die ersten drei Monate abgeschlossen habe.“
Besonders betonte sie: „Jeden Tag ist es eine Heilung. Wenn man mich bitten würde, den Rest meines Lebens nur eine Sache zu tun, würde ich Yoga wählen.“ Sie enthüllte ihre Liebe zum Yoga: „Ich mache jetzt auch Laufen und Krafttraining, um besser im Yoga zu werden.“
Han Ga-in, die sagt, sie werde ihre Knochen im Yoga begraben, fügte hinzu: „Vor Yoga habe ich viel nach dem richtigen Training gesucht. Nichts hat mir Spaß gemacht. Aber hierher komme ich jedes Mal begeistert.“
Koreanische Netzbürger zeigen sich begeistert von Han Ga-ins Engagement für Yoga. Viele Kommentare loben ihre Entschlossenheit, ihre Gesundheit in den Vordergrund zu stellen, und teilen eigene Erfahrungen mit Yoga zur Linderung von Beschwerden. Die Reaktionen reichen von "Wow, sie ist so engagiert! Das inspiriert mich, auch wieder mit dem Sport anzufangen" bis zu "Ich leide auch unter niedrigem Blutdruck, ich sollte es vielleicht auch mal mit Yoga versuchen."