Han Ga-in αποκαλύπτει: Η γιόγκα την βοήθησε να ξεπεράσει τις ζαλάδες και να βρει νέα ενέργεια

Η δημοφιλής ηθοποιός Han Ga-in μοιράστηκε μια προσωπική ιστορία για την αντιμετώπιση της ορθοστατικής υπότασης (χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά την έγερση), η οποία την οδήγησε στη γιόγκα. Σε ένα πρόσφατο βίντεο στο κανάλι της στο YouTube, "Free Woman Han Ga-in", αποκάλυψε πώς η γιόγκα έχει μεταμορφώσει τη ζωή της.

"Κάνω γιόγκα εδώ και τέσσερις μήνες, και είμαι η πιο καινούργια εδώ", δήλωσε η Han Ga-in, περιγράφοντας το αφοσιωμένο της πρόγραμμα με γιόγκα τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ανέφερε ότι παλαιότερα προτιμούσε να ασκείται μόνη της, αλλά το έβρισκε μοναχικό. Τώρα, απολαμβάνει την παρέα σε ομαδικά μαθήματα, όπου νιώθει σύνδεση με τις προσπάθειες των άλλων, κάτι που της προσφέρει μια αίσθηση παρηγοριάς.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αερόμπι Gesundheits, εντυπωσίασε τους εκπαιδευτές και τους συναδέλφους της φοιτητές με την ικανότητά της να εκτελεί απαιτητικές στάσεις με ήρεμη έκφραση. "Το κάνω χαμογελώντας", δήλωσε χαμογελώντας.

Μετά την προπόνηση, μοιράστηκε τον λόγο για τον οποίο ξεκίνησε γιόγκα. "Πέρυσι, ήμουν σε πολύ κακή κατάσταση και δεν μπορούσα να ασκηθώ λόγω σοβαρής υπότασης. Όταν σηκωνόμουν, ζαλιζόμουν", εξήγησε. Βρήκε τη "μεταφυσική γιόγκα" κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος και τη βρήκε απίστευτα ωφέλιμη.

Η Han Ga-in τόνισε την ικανότητα της γιόγκα να παρέχει ενέργεια και την ήρεμη ατμόσφαιρά της ως λόγους για να επιλέξει αυτό το μέρος. "Μου αρέσει να έρχομαι εδώ γιατί είναι τόσο αναζωογονητικό. Και αν έπρεπε να διαλέξω ένα πράγμα για να κάνω μέχρι τον θάνατό μου, θα επέλεγα τη γιόγκα", είπε με ενθουσιασμό.

Πρόσθεσε ότι συμπληρώνει ακόμη την άσκησή της με τρέξιμο και προπόνηση δύναμης για να βελτιώσει την πρακτική της γιόγκα. "Πριν από τη γιόγκα, πέρασα πολύ χρόνο ψάχνοντας για τη σωστή μορφή άσκησης, αλλά τίποτα δεν ήταν διασκεδαστικό. Αλλά εδώ, έρχομαι πάντα με χαρά", κατέληξε.

Οι Κορεάτες χρήστες του διαδικτύου επαίνεσαν την ειλικρίνεια και την αφοσίωση της Han Ga-in στην υγεία της. Πολλοί εξέφρασαν θαυμασμό για τη θετική της προσέγγιση στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας και βρήκαν το ταξίδι της στη γιόγκα εμπνευσμένο.