Ex-integrante de Crayon Pop advierte sobre los peligros de las dietas extremas: "Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio es la verdadera dieta"
Way, ex-miembro del popular grupo de K-pop Crayon Pop, ha lanzado una advertencia realista sobre las dietas extremas y ha compartido consejos valiosos para un enfoque más saludable del control de peso.
En un video reciente publicado en su canal de YouTube, "Wayland", titulado "Razones por las que la dieta K-POP fracasó + Cómo tener éxito", Way señaló los riesgos inherentes a depender de la pérdida de peso a corto plazo y mencionó los casos de las artistas HyunA y Dayoung.
"Recientemente, el abdomen de Dayoung se veía tan bonito, me inspiró mucho. Pero escuché que perdió 12 kg en poco tiempo solo con pasar hambre", comentó Way. "En el canal de YouTube de Shim Euddeum, se veía que le costaba incluso hacer una sentadilla. Con este método, el efecto rebote es inevitable".
Continuó compartiendo su propia experiencia: "Yo también hice dietas de inanición en el pasado, pero ya las superé. Al convertirme en alguien que mantiene su peso, mi estómago se redujo y me liberé de la vorágine de comer en exceso y la psicología de la recompensa. Mi resistencia mejoró, mi trabajo va mejor y me siento más saludable mentalmente", enfatizó la importancia de un manejo sostenible.
Además de Dayoung, Way también expresó su preocupación por HyunA. El mes pasado, HyunA generó revuelo al compartir una publicación que decía: "Te gustaba el look 'hueso delgado', ¿verdad? Vamos a intentarlo de nuevo", y certificó haber alcanzado los 49 kg en un mes.
A lo que Way respondió: "Me sentí muy apenada al ver sus redes sociales. Se culpaba a sí misma diciendo: 'Eras hueso delgado'". "Si su intención es mejorar su salud, es bueno, pero usó palabras como 'comer en exceso/vomitar' (una referencia a métodos extremos). Eso es una psicología de compensación. Al final, significa que volverás a pasar hambre", explicó.
Way concluyó: "Si repites esto, en unos meses, en un año, volverá el efecto rebote. Y a medida que envejeces, no es fácil perder peso solo con pasar hambre". "Puedes ser hermosa sin necesidad de pasar hambre", afirmó. "Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio de forma constante es la verdadera dieta".
Los internautas coreanos han reaccionado positivamente a los consejos sinceros de Way, muchos coinciden en el "círculo vicioso de las dietas extremas" y agradecen que recuerde la importancia de la salud. "Way lo dijo muy bien, ¡la salud es lo más importante!", comentó un fan. Otros añadieron: "Espero que todos recuperen la confianza en su cuerpo en lugar de perseguir ciegamente la delgadez".