Jun Ji-hyun Revela sus Secretos de Autocuidado: Rutina Matutina y Dieta Estratégica
La aclamada actriz surcoreana Jun Ji-hyun ha compartido sus métodos para mantener su figura esbelta y su apariencia juvenil en una reciente aparición en el canal de YouTube "Study King Jjincheonjae Hong Jin-kyung".
En el episodio, titulado '¡Primera aparición en YouTube! Jun Ji-hyun revela por primera vez la historia completa de su vida, desde su debut hasta su matrimonio', la estrella conversó abiertamente sobre su régimen personal.
Cuando el tema del autocuidado surgió, Jun Ji-hyun confesó: "Me levanto alrededor de las 6 de la mañana y definitivamente hago ejercicio". Detalló su rutina diaria, que incluye correr y boxeo.
"Cuando era joven, la pérdida de peso era el objetivo principal del ejercicio, pero a medida que envejezco, siento la importancia del ejercicio en mi cuerpo. Si solo hago un tipo de ejercicio, mi cuerpo se acostumbra y siento que se estanca. Así que decidí agregar un nuevo ejercicio. Fui a una clase de boxeo y me pareció muy divertido. Deberías hacerlo con la mentalidad de aprenderlo de por vida, no por sesiones, para que ocurran cambios en tu cuerpo", explicó la actriz.
En cuanto a su dieta, Jun Ji-hyun enfatizó: "De hecho, debes tener mucho cuidado con lo que comes. Hacer ejercicio en ayunas es un hábito. Después del ejercicio, almuerzo lo más tarde posible. Puedo soportar el hambre por la mañana, pero no tanto por la noche. Para el almuerzo, primero como proteínas, principalmente huevos. Me digo a mí misma que puedo comer lo que quiera, pero también debo comer algo bueno para mi cuerpo", afirmó.
Al preguntarle si comía "dakbal" (patas de pollo picantes), Jun Ji-hyun respondió: "Sí, pero no me gusta mucho. Realmente no me gusta la comida picante".
Los internautas coreanos elogiaron la disciplina de Jun Ji-hyun, comentando: "¡Es realmente una diosa, la autodisciplina es clave para el éxito!". "Esta es la verdadera gestión, ¡ojalá pudiera ser como ella!". "Verla esforzarse tanto me motiva a empezar a hacer ejercicio".