Jo Min-ah paljasti viikon eväät – Näin kiireinen äiti yhdistää terveyden ja tehokkuuden

Entinen Jewelry-ryhmän jäsen ja nykyinen näyttelijä Jo Min-ah on esitellyt huolella valmistellut viikon eväät. Hänen strategiansa osoittaa huomattavaa tasapainoa terveyden ja tehokkuuden välillä kiireisille työskenteleville äideille.

Jo Min-ah jakoi sosiaalisen mediansa kautta 2. huhtikuuta kuvia lounaseväistään ja selitti: "Viikon eväät. Omenaa/porkkanaa/proteiinia (kikherneitä/kananrintaa/tofua/kananmunia) + soijamaitoa. Valmistelen lounaan omenilla ja porkkanoilla sekä erilaisilla proteiinilähteillä joka päivä lähtiessäni töihin."

Hän lisäsi: "Se on puhdas ruokavalio, joka ei rasita vatsaa, ja se säästää rahaa ulkona syömiseen. Lisäksi voin hyödyntää lounastauon toimistotöihin, mikä on suuri etu, joten olen aina eväiden ystävä. #Eväät #TyöskenteleväÄiti #EväidenHyödyt"

Julkaistut kuvat esittelevät Jo Min-ahn itse tekemiä lounaseväitä. Hänen eväänsä keskittyvät 'tuoreuteen' ja 'ravinnetasapainoon'.

Omenat ja porkkanat ovat pysyviä ainesosia, ja hän käyttää 'kiertomenetelmää' eri proteiinilähteillä päivittäin. Käyttämällä ainesosia kuten kikherneitä, kananrintaa, pehmeää tofua ja kananmunia hän varmistaa, että ateriat ovat monipuolisia ja täyttävät välttämättömät ravintoainetarpeet.

Tämä on sopiva ateria Jo Min-ahille, joka tunnetaan hoikasta vartalostaan. Hänen ahkeruutensa eväiden päivittäisessä valmistamisessa, vaikka hän onkin kiireinen yksinhuoltajaäiti, herättää ihailua.

Jo Min-ah meni naimisiin siviilin kanssa vuonna 2020, mutta he erosivat kahden vuoden kuluttua. Hän kasvattaa tällä hetkellä poikaansa yksin.

Korean netinkäyttäjät ylistävät Jo Min-ahin kurinalaisuutta ja itsekuria, monet kommentoiden, että hänen eväänsä näyttävät terveellisiltä ja herkullisilta. Jotkut ilmaisevat myös ihailua hänen kyvystään tasapainottaa työtään ja äidin rooliaan, ylistäen samalla hänen 'working mom' -viisauttaan.