Han Ga-in paljastaa: Jooga auttoi häntä voittamaan huimauksen ja löytämään uutta energiaa

Suosittu näyttelijä Han Ga-in on jakanut henkilökohtaisen tarinan kamppailustaan ortostaattista hypotensiota (verenpaineen lasku ylös noustessa) vastaan, joka johdatti hänet joogan pariin. Hiljattain hänen YouTube-kanavallaan, "Free Woman Han Ga-in", julkaistussa videossa hän paljasti, kuinka jooga on muuttanut hänen elämänsä.

"Olen nyt harrastanut joogaa neljä kuukautta, ja olen täällä uusin," Han Ga-in kertoi kuvatessaan sitoutunutta aikatauluaan, johon kuuluu joogaa vähintään neljä kertaa viikossa. Hän jatkoi, että aiemmin hän mieluummin treenasi yksin, mutta koki sen yksinäiseksi. Nyt hän nauttii ryhmätuntien seurasta, jossa hän tuntee yhteyttä muiden ponnisteluihin, mikä antaa hänelle lohdun tunnetta.

Lentävän joogan harjoituksen aikana hän teki vaikutuksen ohjaajiin ja muihin opiskelijoihin kyvyllään suorittaa vaativia asentoja rauhallisella ilmeellä. "Teen sen hymyillen", hän totesi hymyillen.

Harjoituksen jälkeen hän jakoi syyn joogan aloittamiseen. "Viime vuonna kuntoni oli todella huono enkä pystynyt treenaamaan vakavan hypotensiota vuoksi. Kun nousin ylös, tunsin huimausta", hän selitti. Hän löysi meditaatiojoogan tauon aikana ja piti sitä uskomattoman hyödyllisenä.

Han Ga-in korosti joogan kykyä antaa energiaa ja sen rauhallista ilmapiiriä syinä valita juuri tämä paikka. "Rakastan tulla tänne, koska se on niin virkistävää. Ja jos minun pitäisi valita yksi asia kuolemaani asti, valitsisin joogan", hän sanoi innostuneesti.

Hän lisäsi, että jopa täydentää harjoituksiaan juoksulla ja voimaharjoittelulla parantaakseen joogaharjoitustaan. "Ennen joogaa käytin paljon aikaa etsien oikeaa liikuntamuotoa, mutta mikään ei ollut hauskaa. Mutta tänne tulen aina iloisena", hän päätti.

Korean netizenit ovat ylistäneet Han Ga-inin rehellisyyttä ja omistautumista terveydelleen. Monet ilmaisivat ihailua hänen positiivista lähestymistapaansa terveysongelmien hoitamiseen ja pitivät hänen joogamatkaansa inspiroivana.