Dating si Jo Min-ah, ang Inspirasyon ng 'Working Mom': Kalusugan at Pagtitipid sa Pamamagitan ng Isang Linggong Baon!

Si Jo Min-ah, dating miyembro ng grupong 'Jewelry' at ngayon ay isang aktres, ay nagbunyag kamakailan ng kanyang isang linggong baon sa pamamagitan ng kanyang social media. Sa kabila ng abalang iskedyul, ipinapakita niya ang karunungan ng isang 'working mom' sa pagpapanatili ng kalusugan at kahusayan.

Noong ika-2, nag-post si Jo Min-ah sa kanyang Instagram, "Isang linggong baon. Mansanas/Karot/Protina (Chickpeas/Chicken Breast/Tofu/Itlog) + Soy Milk. Naghahanda ako ng baon na may mansanas at karot, at iba't ibang uri ng protina araw-araw bago pumasok sa trabaho."

Dagdag pa niya, "Dahil ito ay malinis na pagkain, hindi ito mabigat sa tiyan, nakakatipid sa gastos sa pagkain sa labas, at nagbibigay-daan sa akin na gawin ang mga gawaing pang-opisina habang ginagamit ang tanghalian. Kaya naman palagi akong baon-lover. #Baon #WorkingMom #MgaBenepisyoNgBaon"

Ang mga larawang ipinakita ay naglalaman ng mga tanghalian na inihanda mismo ni Jo Min-ah. Ang kanyang mga baon ay nailalarawan sa pagtuon sa 'kasariwaan' at 'balanse ng nutrisyon'.

Ang mansanas at karot ay nananatiling pangunahing sangkap, at ginagamit niya ang 'rotation method' kung saan ang iba't ibang uri ng protina ay pinagpapalit araw-araw. Gamit ang mga sangkap tulad ng chickpeas, chicken breast, malambot na tofu, at itlog, tinitiyak niya na hindi nakakainip ang pagkain habang natutugunan ang mga kinakailangang sustansya.

Ito ay isang pagkain na angkop sa pagiging payat ni Jo Min-ah. Ang kanyang kasipagan sa paghahanda ng baon araw-araw, sa kabila ng pagiging isang working mom na nag-aalaga ng kanyang anak nang mag-isa, ay kapuri-puri.

Si Jo Min-ah ay ikinasal sa isang non-celebrity noong 2020, ngunit naghiwalay sila pagkalipas ng dalawang taon. Kasalukuyan siyang nag-aalaga ng kanyang anak nang mag-isa.

Maraming Korean netizens ang humanga sa pagsisikap ni Jo Min-ah. ""Wow, incredible! Gaano kahirap ang magpalaki ng bata at maghanda ng ganito kasustansyang pagkain,"" sabi ng isang netizen. ""Ang disiplina at dedikasyon ni Jo Min-ah ay talagang nakaka-inspire,"" dagdag ng iba.