Dating Extremes, Pagkain at Ehersisyo: Dating Miyembro ng Crayon Pop na si Wei, Nagbigay ng Payo

Nagbabala ang dating miyembro ng K-pop group na Crayon Pop, si Wei, tungkol sa mga panganib ng labis na pagdidiyeta.

Sa isang video na inilabas sa kanyang YouTube channel na 'Weiland' noong ika-5, itinuro ni Wei ang mga panganib ng paraan ng mabilisang pagbabawas ng timbang at binanggit sina HyunA at Da-young.

"Nakakatuwa talaga ang abs ni Da-young kamakailan, na nagbigay sa akin ng inspirasyon. Ngunit sinabi niya na nawalan siya ng 12kg sa pamamagitan ng pagugutom sa loob ng isang maikling panahon," sabi ni Wei. "Nakita ko sa YouTube ni Sim Yu-reum na nahihirapan siyang gawin kahit isang squat. Kung ganito, tiyak na babalik ang 'yo-yo effect'."

Dagdag niya, "Dati akong nagdiyeta sa pamamagitan ng pagugutom, ngunit nakatapos na ako. Nang maging 'maintenance eater' ako, lumiit ang tiyan ko, at nakalaya ako sa binge eating at 'reward mentality'. Gumanda ang stamina ko, bumuti ang trabaho ko, at naging malusog din ako sa pag-iisip," binibigyang-diin ang kahalagahan ng sustainable management.

Nagpahayag din si Wei ng pag-aalala para kay HyunA, kasunod ni Da-young. Noong nakaraang buwan, si HyunA ay nag-post ng sertipikasyon na 49kg pagkatapos ng isang buwan, kasama ang pariralang "Nagustuhan mo ba ang 'bone-thin'? Gawin natin ulit."

Tungkol dito, sinabi ni Wei, "Nalungkot ako nang makita ito sa social media. Nagsisisi siya, sinasabi, 'Naging bone-thin ka nga.'" "Mabuti kung ang intensyon ay gawin ito nang malusog, ngunit gumamit siya ng mga salitang tulad ng 'X-eat'. Iyan ay isang 'reward mentality'. Nangangahulugan ito na kakainin niya ulit," sabi niya.

"Kung uulitin mo ito, ilang buwan o isang taon mula ngayon, magkakaroon ka ng 'yo-yo effect'. Habang tumatanda ka, hindi ka tataba sa pamamagitan ng pagugutom," sabi niya. "Kahit hindi ka magutom, maaari kang maging maganda." "Ang pagkain ng maayos, pagtulog ng maayos, at patuloy na pag-eehersisyo ay ang tunay na diyeta," dagdag niya.

Maraming Korean netizens ang sumang-ayon sa payo ni Wei, sinasabing mahalagang paalala ito laban sa mga mapanganib na fad diets. Pinuri rin nila si Wei sa pagbabahagi ng kanyang personal na karanasan at pagbibigay-diin sa pangmatagalang kalusugan kaysa sa mabilis na resulta.