Oh Yeon-soo, Ibinahagi ang Kanyang Healthy Diet: Mga Sikreto sa Pagpapanatili ng Kalusugan sa Edad 50+

Ibinahagi ng kilalang aktres na si Oh Yeon-soo ang kanyang sariling paraan ng malusog na pagkain sa publiko.

Noong ika-14 ng Marso, nag-post si Oh Yeon-soo sa kanyang social media account ng mga larawan na may kasamang caption na "Maging malusog. Ang pagiging may sakit ay ikaw lamang ang malulugi." Ang mga ipinakitang larawan ay naglalaman ng iba't ibang putahe na kanyang inihanda.

Sa mga larawang ibinahagi, makikita ang mga malusog na pagkain na gawa mula sa mga sangkap tulad ng figs, nilagang itlog, whole wheat bread, mansanas, silken tofu, at Shine Muscat grapes, na mahusay na pinagsama-sama sa mga gulay at prutas. Ang mga ito ay nagpapakita ng balanse at masustansyang diyeta.

Kilala si Oh Yeon-soo sa pagpapanatili ng kanyang lakas at kalusugan kahit lampas na sa edad 50, sa pamamagitan ng pagsunod sa low-calorie diet. Nagpakita rin siya ng mga menu tulad ng fruit salad, inihaw na talong, tofu salad, at bean sprout rice na nakakagana at siguradong nakabubuti sa kalusugan.

Ang mga netizen ay nagbigay ng iba't ibang reaksyon sa kanyang post, kabilang ang "Mukhang masarap lahat", "Talagang kahanga-hanga ang pagiging consistent ni ate. Natuto ulit ako ngayon", "Masarap at puno ng nutrisyon", at "Salamat sa iyo, natuto kami".

Sa aspeto naman ng kanyang personal na buhay, si Oh Yeon-soo ay ikinasal sa aktor na si Sohn Ji-chang noong 1998 at mayroon silang dalawang anak na lalaki. Ang dalawa niyang anak ay kasalukuyang nag-aaral sa Amerika. Kamakailan lang, ang panganay nilang si Sohn Sung-min, na ipinanganak noong 1999, ay nakapagtapos na ng kanyang kolehiyo.

Si Oh Yeon-soo ay isang respetadong aktres sa industriya ng K-entertainment, kilala sa kanyang mga nakakaantig na pagganap. Bukod sa kanyang karera sa pag-arte, siya rin ay isang inspirasyon para sa kanyang disiplinadong pamumuhay, lalo na sa kanyang dedikasyon sa kalusugan. Ang kanyang pilosopiya sa pagkain ay nakatuon sa pagpapanatili ng balanse at sustansya, na nagpapakita na ang pag-aalaga sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng isang matagumpay at masayang buhay. Ipinapakita niya na ang kalusugan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng masasarap at masustansyang pagkain.