YouTuber KwakTube, Nagbawas ng 14kg Bago ang Kanyang Kasal!

Ang sikat na YouTuber na si KwakTube (tunay na pangalan Kwak Jun-bin), 33 taong gulang, ay kasalukuyang nakakakuha ng malaking atensyon matapos matagumpay na magbawas ng 14 kilo, bilang paghahanda sa kanyang kasal sa Oktubre.

Kamakailan lang ay ibinahagi ni KwakTube ang kanyang diet plan sa pamamagitan ng social media. Ang simple ngunit epektibong menu na binubuo lamang ng baka at salad ay naging mainit na paksa ng usapan.

Ang sikreto sa tagumpay ng diet ni KwakTube ay nakasalalay sa sistematikong pamamahala ng kanyang pagkain. Ang karne ng baka ay nagbibigay ng mataas na kalidad na protina, na tumutulong sa pagbuo ng kalamnan at pagpapataas ng metabolismo. Kapag nagdidiet, mainam na piliin ang mga bahagi na mababa sa taba tulad ng tenderloin, na may karaniwang konsumo na 100-150g bawat araw, o 150-500g kung ang layunin ay magdagdag ng muscle mass.

Ang salad ay may mahalaga ring papel sa diet. Ang fiber na sagana sa mga gulay ay nagbibigay ng pangmatagalang pakiramdam ng pagkabusog at nagpapasigla sa sentro ng pagkabusog sa utak sa pamamagitan ng proseso ng pagnguya, na nagreresulta sa kasiyahan kahit sa maliit na bahagi. Inirerekomenda ng World Health Organization ang pagkonsumo ng higit sa 400g ng prutas at gulay araw-araw para sa pangkalahatang kalusugan at pag-iwas sa sakit.

Ang karisma ni KwakTube ay hindi lamang nagmumula sa kanyang 'mukbang' o entertainment content, kundi pati na rin sa kanyang tapat na pagbabahagi ng kanyang pang-araw-araw na buhay at proseso ng pagbabago. Ang kanyang paglikha ng malusog na pagbabago bago ang isang mahalagang sandali sa buhay tulad ng kasal ay nagbibigay inspirasyon at pagkakaintindi sa maraming manonood.

Ang ganitong uri ng tunay na nilalaman ang tila siyang pundasyon ng kanyang patuloy na kasikatan.

Si KwakTube ay kilala bilang isang travel and exploration YouTuber na nagbabahagi ng mga makatotohanan at nakakaengganyong nilalaman tungkol sa kanyang mga paglalakbay sa iba't ibang bansa. Nakabuo siya ng matatag na base ng tagahanga sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanyang pang-araw-araw na buhay at mga natatanging pananaw. Ang kanyang dedikasyon sa patuloy na pagpapabuti sa sarili ay nagsisilbi ring inspirasyon sa kanyang mga tagasunod.