Yun Jin-yi, l'actrice, révèle son secret pour perdre 5 kg après l'accouchement et retrouver sa silhouette !

L'actrice sud-coréenne Yun Jin-yi a partagé une vidéo sur sa chaîne YouTube "Real Yun Jin-yi", où elle dévoile sa méthode pour réussir à perdre les 5 kilos récalcitrants qu'elle avait pris après son accouchement. Elle a ainsi prouvé sa victoire sur le "poids magique".

Dans la vidéo, Yun Jin-yi a exprimé sa joie : "Ne me trouvez-vous pas un peu plus mince ? Ces 5 kilos ne partaient pas, mais soudainement, ils ont disparu." Elle a confirmé peser 46 kg et a expliqué comment elle avait retrouvé sa silhouette.

Elle a commencé son programme par 30 minutes de course à pied. "Je transpire en courant, car cela aide à éliminer les toxines du corps", a-t-elle expliqué, ajoutant que c'était une façon essentielle de commencer sa journée, lui donnant de l'énergie pour tout le reste.

Yun Jin-yi a également abordé le problème de la perte de cheveux post-partum, pour lequel elle a trouvé une solution. "Avec mon premier enfant, il m'a fallu près d'un an pour récupérer, mais avec le deuxième, j'ai commencé plus tôt", a-t-elle déclaré. Cependant, elle recommande toujours de prévoir environ un an pour un rétablissement complet et sain.

Concernant ses conseils pour la perte de poids, elle a confié que les 5 kilos difficiles à perdre ne disparaissaient pas, même en suivant des régimes stricts. Après avoir lu et étudié, elle a partagé deux conseils principaux : Premièrement, boire de l'eau propre bouillie plutôt que de l'eau en bouteille plastique. Deuxièmement, consommer des probiotiques ou du yaourt sans additifs, car un intestin sain est crucial pour la perte de poids.

Elle a également insisté sur la "détox" pendant trois semaines, qui implique de ne pas sortir de chez soi, de nettoyer sa cuisine et d'éviter la restauration rapide et le café. Elle a souligné qu'il était plus important de manger des quantités suffisantes et équilibrées plutôt que de réduire drastiquement la quantité de nourriture. Elle a aussi partagé une recette saine comme du riz frit aux légumes.

Enfin, Yun Jin-yi a mentionné une photo devenue virale lors du "Heumppeok Show", qui montrait sa perte de cheveux. "Maintenant, je veux vous montrer que mes cheveux sont revenus", a-t-elle dit. Elle s'est dite satisfaite des soins plus attentifs qu'elle a reçus après son deuxième enfant, ce qui lui a permis de retrouver sa confiance plus rapidement.

Les internautes coréens ont réagi à ses conseils, beaucoup commentant : "Tellement inspirant ! J'espère pouvoir obtenir les mêmes résultats." D'autres ont écrit : "Merci d'avoir partagé votre expérience honnête et vos secrets."