Jo Min-ah, l'inspiration de la 'Working Mom' : Des repas pour une semaine pour la santé et les économies !

L'ancienne membre du groupe 'Jewelry' et maintenant actrice, Jo Min-ah, a récemment dévoilé ses repas préparés pour une semaine sur ses réseaux sociaux. Malgré un emploi du temps chargé, elle démontre la sagesse d'une 'working mom' qui privilégie la santé et l'efficacité.

Le 2, Jo Min-ah a écrit sur son compte Instagram : "Repas de la semaine. Pomme/Carotte/Protéines (Pois chiches/Blanc de poulet/Tofu/Œufs) + Lait de soja. Je prépare des repas avec des pommes et des carottes, et différents types de protéines chaque jour avant d'aller travailler."

Elle a ajouté : "C'est un régime sain et pur qui n'alourdit pas l'estomac, réduit les dépenses de restauration à l'extérieur, et me permet d'effectuer des tâches de bureau tout en profitant de la pause déjeuner. C'est pourquoi je suis toujours une adepte des repas faits maison."

Les photos montrent les repas que Jo Min-ah a personnellement préparés. Ses repas se caractérisent par un accent mis sur la 'fraîcheur' et l''équilibre nutritionnel'.

Les pommes et les carottes restent les ingrédients de base, et elle utilise une méthode de 'rotation' où différents types de protéines sont alternés chaque jour. En utilisant des ingrédients tels que les pois chiches, le blanc de poulet, le tofu soyeux et les œufs, elle s'assure que le repas n'est pas monotone tout en répondant aux besoins nutritionnels essentiels.

C'est un repas qui correspond à la silhouette mince de Jo Min-ah. Son assiduité à préparer des repas chaque jour, tout en étant une mère célibataire travaillant pour élever son fils, est louable.

Jo Min-ah s'est mariée à une personne non célèbre en 2020, mais a divorcé deux ans plus tard. Elle élève actuellement son fils seule.

Les internautes coréens ont exprimé leur admiration pour les efforts de Jo Min-ah. ""Wow, c'est incroyable ! Ça doit être si difficile d'élever un enfant et de préparer une nourriture aussi saine,"" a commenté un internaute. ""La discipline et le dévouement de Jo Min-ah sont vraiment inspirants,"" a ajouté un autre.