હેંગ્ગા-ઈનનું બ્લડ સુગર ચેલેન્જ: તંદુરસ્તી માટે દર્શક બની

પ્રખ્યાત અભિનેત્રી હેંગ્ગા-ઈન (Han Ga-in) એ તાજેતરમાં પોતાની યુટ્યુબ ચેનલ ‘ચા-યુ બુઈન હેંગ્ગા-ઈન’ (Free Lady Han Ga-in) પર એક અનોખો પ્રયોગ કર્યો છે. આ વિડિઓમાં, તેમણે "બ્લડ સુગર સ્પાઇક ફૂડ્સ 15 પ્રકારના એક સાથે ખાવાથી બ્લડ સુગર કેટલું વધી શકે છે? (હેંગ્ગા-ઈન બ્લડ સુગર મેનેજમેન્ટની રીત જાહેર)" શીર્ષક હેઠળ, બ્લડ સુગરને ઝડપથી વધારતા 15 ખોરાક ખાઈને પોતાના શરીરમાં થતા ફેરફારોનું નિરીક્ષણ કર્યું.

હેંગ્ગા-ઈને કહ્યું, “આ પ્રયોગ હું ઘણા સમયથી કરવા માંગતી હતી,” અને તેમણે ચોક્કસ પરિણામો મેળવવા માટે પોતાની રોજિંદી આદતો પણ બદલી નાખી. તેમણે જણાવ્યું, “યુટ્યુબ શૂટિંગ પહેલા હું ક્યારેય ખાલી પેટે નહોતી આવી. કારમાં પણ કંઈક ને કંઈક ખાતી રહેતી હતી, પણ આ વખતે ચોક્કસ પરિણામ માટે પહેલીવાર ખાલી પેટે આવી.”

આ પ્રયોગ પાછળ તેમનું વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને પારિવારિક ઇતિહાસ કારણભૂત હતો. તેમણે કહ્યું, “મારું બ્લડ સુગર ભલે ઠીક હોય, પણ અમારા પરિવારમાં ડાયાબિટીસ છે. બીજી વાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મને ગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ (gestational diabetes) થયો હતો.”

પ્રયોગ દરમિયાન, હેંગ્ગા-ઈને વિવિધ બ્લડ સુગર સ્પાઇક ફૂડ્સ ખાધા અને રીઅલ-ટાઇમમાં પોતાના બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કર્યું. એક સમયે, તેમણે મીટર જોઈને આશ્ચર્ય વ્યક્ત કર્યું, “મારું બ્લડ સુગર 190 થી વધી ગયું છે. કૃપા કરીને એમ્બ્યુલન્સ બોલાવો,” અને પછી હાસ્ય ઉમેર્યું, “મને લાગે છે કે મારે હોસ્પિટલ જવું પડશે,” જેનાથી ત્યાં હાજર બધા હસી પડ્યા.

તેમ છતાં, તેમનું બ્લડ સુગર વધતું રહ્યું. થોડા સમય પછી, હેંગ્ગા-ઈને કહ્યું, “200 થી વધી ગયું છે!” અને ફરી આશ્ચર્ય વ્યક્ત કર્યું. આટલું હોવા છતાં, તેમણે પ્રયોગ પૂરો કર્યો અને બ્લડ સુગરના ફેરફારોના મહત્વને જાતે સમજાવ્યું.

કોરિયન નેટિઝન્સે હેંગ્ગા-ઈનના આ હિંમતવાન પગલાની પ્રશંસા કરી છે. ઘણા લોકોએ કહ્યું, "તેમની નિખાલસતા પ્રશંસનીય છે, આનાથી અમને પણ આરોગ્ય પ્રત્યે જાગૃત થવાની પ્રેરણા મળે છે." કેટલાક લોકોએ તેમની રમૂજવૃત્તિની પણ મજાક ઉડાવી, "બ્લડ સુગર 200 પાર થયા પછી પણ એટલી શાંતિથી બોલવું એ ફક્ત હેંગ્ગા-ઈન જ કરી શકે!"