પાર્ક સુ-હોંગની પત્ની કિમ દા-યેએ 33 કિલો વજન ઘટાડ્યાનું રહસ્ય ખોલ્યું!

લોકપ્રિય પ્રસ્તુતકર્તા પાર્ક સુ-હોંગના પત્ની, કિમ દા-યેએ 90 કિલોગ્રામથી 57 કિલોગ્રામ સુધી, 33 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડવાની તેમની પ્રવાસની પદ્ધતિઓ જાહેર કરી છે.

'પાર્ક સુ-હોંગ હેંગબોકહેદાહોંગ' નામના YouTube ચેનલ પર પોસ્ટ કરાયેલ એક વીડિયોમાં, કિમ દા-યેએ જણાવ્યું હતું કે આ વજન ઘટાડવાથી માત્ર તેમનું સ્વાસ્થ્ય જ સુધર્યું નથી, પરંતુ તેમનો આત્મવિશ્વાસ પણ વધ્યો છે. તેમણે ભારપૂર્વક જણાવ્યું કે આ વીડિયો માત્ર સૌંદર્યલક્ષી હેતુઓ માટે નથી, પરંતુ તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિઓ શેર કરવા માટે છે.

તેમણે તેમના વજન ઘટાડવાના રહસ્ય તરીકે ખાલી પેટે પ્રોબાયોટિક્સનું સેવન કરવાનું મુખ્ય કારણ ગણાવ્યું. "હું ક્યારેય એક દિવસ પણ ચૂક્યા વિના સવારે ખાલી પેટે પ્રોબાયોટિક્સ લેતી હતી," તેણીએ સમજાવ્યું. "હું એટલી પ્રતિબદ્ધ હતી કે જો હું પ્રોબાયોટિક્સ ન લેતી, તો હું ભોજન પણ છોડી દેતી." તેમણે ઉમેર્યું કે પ્રોબાયોટિક્સ તેમના પાચનતંત્ર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થયા છે, જે ભૂતકાળમાં તેમને ત્રાસ આપતા હતા.

પ્રારંભિક તબક્કામાં, તેણીએ દરરોજ 6 ગોળીઓ લીધી, અને હવે તે દિવસમાં 3 ગોળીઓ પર જાળવી રહી છે. તંદુરસ્ત બન્યા પછી, તેણીએ ખાલી પેટે એક ચમચી ઓલિવ તેલ અને લીંબુ ડીટોક્સ જ્યુસ સાથે તેનું સેવન કર્યું.

ખોરાક વિશે, કિમ દા-યેએ કહ્યું, "હું તે બધું ખાતી હતી જે મને જોઈતું હતું, પરંતુ મેં મારા ભાગના નિયંત્રણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું." "મર્યાદિત આહાર મને ખુશ નહોતો બનાવતો. ભૂખે મરતા વજન ઘટાડવા કરતાં ટકાઉ પદ્ધતિઓ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે," તેણીએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું.

કસરતને બદલે, તેણીએ પુનર્વસન ઉપચાર અને સ્વિમિંગ દ્વારા તેની શક્તિ પુનઃપ્રાપ્ત કરી. "બાળજન્મ પછી, મારું શરીર નબળું પડી ગયું હતું અને કસરત કરવી મુશ્કેલ હતી. હવે, હું અઠવાડિયામાં એકવાર સ્વિમિંગ કરીને મારા શરીરનું સંતુલન જાળવી રાખું છું," તેણીએ સમજાવ્યું. ઝડપી વજન ઘટાડવાથી ત્વચા ઢીલી ન પડે તે માટે, તેણીએ "મહિનામાં એકવાર ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાની સારવાર" પણ મેળવી.

નિષ્કર્ષમાં, કિમ દા-યેએ જણાવ્યું હતું કે, "વજન ઘટાડવાના પૂરક માત્ર પૂરક છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી પોતાની તંદુરસ્ત પદ્ધતિઓ સાથે સતત સંચાલન કરવું." તેણીએ વધુ પડતા દબાણ વગર 'સ્વસ્થ વજન ઘટાડવા' ના મહત્વ પર ભાર મૂક્યો.

Korean netizens reacted positively to Kim Da-ye's weight loss journey, praising her dedication and healthy approach. Many netizens commented, "Her transformation is truly inspiring!" and "It's great that she focused on health rather than just appearance."