અભિનેત્રી હાંગ ગૈન ખુલાસો: ઓછી બ્લડ પ્રેશરને કારણે શરૂ કર્યું યોગ, હવે બન્યું જીવનનો ભાગ
પ્રખ્યાત અભિનેત્રી હાંગ ગૈન (Han Ga-in) એ તાજેતરમાં પોતાના YouTube ચેનલ 'Free Auntie Han Ga-in' પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં તેમણે જણાવ્યું છે કે શા માટે તેમણે યોગ કરવાનું શરૂ કર્યું.
"44 વર્ષીય હાંગ ગૈન, જેઓ ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન (ઊભા થવા પર બ્લડ પ્રેશર ઘટી જવું) થી પીડાય છે, તેમણે કહ્યું કે તેઓ ચાર મહિનાથી યોગ કરી રહી છે. તેમણે કહ્યું, 'હું અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 4 દિવસ યોગા સ્ટુડિયોમાં આવું છું. ફ્લો યોગા અને ચેર યોગા મારા રૂટિનનો ભાગ છે.'
હાંગ ગૈન એ પણ જણાવ્યું કે શરૂઆતમાં તેઓ એકલા જ વર્કઆઉટ કરતી હતી, જે ખૂબ જ કંટાળાજનક હતું. પરંતુ હવે તેઓ ગ્રુપ ક્લાસમાં જોડાયા છે અને સાથે મળીને કસરત કરવાનો અનુભવ તેમને વધુ સારો લાગે છે. તેમણે કહ્યું, 'જ્યારે હું એકલા કસરત કરતી હતી ત્યારે મને એકલતા લાગતી હતી. હવે જ્યારે હું બીજાઓ સાથે કસરત કરું છું, ત્યારે મને લાગે છે કે તેઓ પણ મારી જેમ જ પીડા અનુભવી રહ્યા છે, જે મને રાહત આપે છે.'
તેમણે ખુલાસો કર્યો કે ગયા વર્ષે તેમની તબિયત ઘણી ખરાબ હતી અને ઓછી બ્લડ પ્રેશરને કારણે તેમને ચક્કર આવતા હતા. જ્યારે તેમણે યોગ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, ત્યારે તેમને તે ખૂબ જ ગમ્યું. 'યોગ માત્ર શારીરિક પ્રદર્શન માટે નથી, તે તમને ઊર્જા આપે છે. હું તેને મારા જીવનનો એક ભાગ બનાવવા માંગુ છું,' તેમણે ઉમેર્યું.
બીજા સભ્યોએ આશ્ચર્ય વ્યક્ત કર્યું કે હાંગ ગૈન જેવા મોટા સ્ટાર ગ્રુપ ક્લાસમાં કેમ આવે છે. પરંતુ હાંગ ગૈન જણાવે છે કે તેમને યોગની સાદગી અને ધીરજ ગમે છે. 'યોગમાં કોઈ શોર્ટકટ નથી. ફક્ત નિયમિત અને મહેનતુ પ્રયાસથી જ પરિણામ મળે છે. આ બાબત મારા સ્વભાવ સાથે સારી રીતે બંધબેસે છે,' તેમણે કહ્યું.
તેઓ યોગને એટલો પ્રેમ કરે છે કે જો તેમને મૃત્યુ સુધી ફક્ત એક જ કસરત કરવાની છૂટ મળે, તો તેઓ યોગ પસંદ કરશે. "અત્યારે હું રનિંગ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પણ કરી રહી છું, જેથી હું યોગમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકું." તેણીએ જણાવ્યું. હાંગ ગૈન માટે, યોગ માત્ર એક કસરત નથી, પણ જીવન જીવવાની એક રીત બની ગઈ છે.
કોરિયન નેટિઝન્સે હાંગ ગૈનના યોગ પ્રત્યેના લગાવની પ્રશંસા કરી છે. ઘણા લોકો 'આશ્ચર્યજનક!' અને 'તેમની પ્રતિબદ્ધતા પ્રેરણાદાયક છે!' જેવી ટિપ્પણીઓ કરી રહ્યા છે. કેટલાક ચાહકોએ તો એમ પણ કહ્યું કે 'તેમને જોઈને મને પણ યોગ શરૂ કરવાની પ્રેરણા મળી.'