51 साल की उम्र में भी 20 साल की लगती हैं जियोंग हे-योंग: परफेक्ट बॉडी और फिटनेस का राज खुला!
सियोल: दक्षिण कोरिया की जानी-मानी एक्ट्रेस जियोंग हे-योंग, जो गायक शॉन की पत्नी के रूप में भी मशहूर हैं, ने अपनी गजब की मस्कुलर बॉडी को दिखाकर सबको हैरान कर दिया है। 51 साल की उम्र में भी उनके टाइट बाइसेप्स और सिक्स-पैक एब्स देखकर कोई भी यकीन नहीं कर सकता कि उनकी उम्र इतनी है। यह सिर्फ खूबसूरती बनाए रखने की बात नहीं, बल्कि यह उनके जीवन के प्रति उनके जुनून और मजबूत इरादों को दिखाता है।
हाल ही में जियोंग हे-योंग ने अपने सोशल मीडिया पर कुछ तस्वीरें शेयर की हैं, जिसमें वे वर्कआउट के बाद अपनी बॉडी दिखा रही हैं। उन्होंने कैप्शन में लिखा, "शरीर ईमानदार होता है। समय शरीर को बूढ़ा करता है, लेकिन इरादे उसे निखारते हैं। मजे से, मेहनत से, और सबसे ज़रूरी - लगातार।" इन तस्वीरों में उन्होंने क्रोप टॉप और लेगिंग पहनी हुई है और शीशे में अपनी मसल्स को देखते हुए नजर आ रही हैं। उनकी बॉडी इतनी फिट है कि 20 साल की लड़कियां भी उन्हें देखकर जल उठें।
उन्होंने अपनी फिटनेस का राज भी साझा किया। जियोंग हे-योंग ने बताया, "वर्कआउट और हेल्दी डाइट एक-दूसरे के साथी हैं।" उन्होंने कहा कि जब भी उन्हें चिप्स, नूडल्स या टो볶ई (एक कोरियन स्नैक) जैसी चीजें खाने का मन करता है, तो वे उन्हें खा लेती हैं, लेकिन उसके बाद उतनी ही मेहनत से वर्कआउट भी करती हैं।
"स्वादिष्ट चीजें खाना हमारे लिए बहुत खुशी की बात है," उन्होंने कहा, "लेकिन संतुलन बनाए रखना ज़रूरी है।" उनकी यह सोच दिखाती है कि वह भूखे रहने या खुद को रोकने के बजाय, लगातार मेहनत और मजे से हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने में विश्वास रखती हैं।
उनकी इस फिटनेस जर्नी में उनके पति शॉन का भी बड़ा हाथ है। शॉन खुद भी मैराथन और फिटनेस के शौकीन हैं और वे अक्सर अपनी पत्नी के साथ नामसान (Namsan) में दौड़ने जाते हैं। उन्होंने एक बार अपने सोशल मीडिया पर लिखा था, "सुबह 24.45 किमी दौड़ने के बाद, मैंने अपनी पत्नी के साथ नामसान में दौड़ने का फैसला किया। वह दौड़ रही थी, तो मैं भला कैसे पीछे रह सकता था?"
कोरियाई नेटिज़न्स जियोंग हे-योंग की फिटनेस से काफी प्रेरित हैं। लोगों ने कमेंट किया, "हम भी प्रेरित हो रहे हैं। जैसी संगत वैसी रंगत, ये तो फिट कपल हैं!", "इस बॉडी को पाने के लिए कितनी मेहनत करनी पड़ती होगी?", "यह अविश्वसनीय है!" लोग उनकी उम्र को देखते हुए उनकी फिटनेस की जमकर तारीफ कर रहे हैं।