हान का-इन ने शुगर स्पाइक फूड्स का प्रयोग करके स्वास्थ्य प्रबंधन पर जोर दिया

अभिनेत्री हान का-इन ने हाल ही में एक शुगर स्पाइक प्रयोग में भाग लिया, जिससे स्वास्थ्य प्रबंधन के महत्व पर प्रकाश डाला गया। 30 अप्रैल को, उनके यूट्यूब चैनल 'जायूबुइन हान का-इन' पर एक वीडियो जारी किया गया, जिसका शीर्षक था 'अगर 15 शुगर स्पाइक वाले खाद्य पदार्थ एक साथ खाए जाएं तो शुगर लेवल कितना बढ़ेगा? (हान का-इन का शुगर प्रबंधन का खुलासा)'।

इस वीडियो में, हान का-इन ने उन 15 खाद्य पदार्थों का सेवन किया जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाते हैं और वास्तविक समय में अपने शुगर लेवल में बदलावों को मापा। उन्होंने कहा, "मैं यह प्रयोग करना चाहती थी," और उन्होंने सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए अपने सामान्य व्यवहार को भी बदला। उन्होंने बताया, "यूट्यूब शूट से पहले मैं कभी खाली पेट नहीं आई। मैं कार में भी कुछ खाती थी, लेकिन इस बार सटीक परिणाम के लिए मैं पहली बार खाली पेट आई।"

हान का-इन ने व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास और पारिवारिक इतिहास के कारण यह प्रयोग किया। उन्होंने स्वीकार किया, "मेरा शुगर लेवल ठीक है, लेकिन मेरे परिवार में किसी को मधुमेह है।" उन्होंने कहा, "मुझे दूसरी बार गर्भवती होने के दौरान गर्भावधि मधुमेह (जेस्टेशनल डायबिटीज) का निदान हुआ था।"

इसके बाद, उन्होंने विभिन्न खाद्य पदार्थ खाए जिन्होंने शुगर स्पाइक को प्रेरित किया और वास्तविक समय में अपने शुगर लेवल को मापा। उन्होंने आश्चर्य से कहा, "मेरा शुगर लेवल 190 से ऊपर चला गया है। एम्बुलेंस बुलाओ," और मजाकिया अंदाज में कहा, "मुझे अभी अस्पताल ले जाया जा सकता है?" जिससे माहौल हंसी से भर गया।

हालांकि, उनका शुगर लेवल बढ़ता रहा। कुछ समय बाद, उन्होंने कहा, "200 से ऊपर चला गया!" और फिर से आश्चर्यचकित हो गईं। फिर भी, हान का-इन ने प्रयोग जारी रखा, जिससे स्वास्थ्य प्रबंधन के महत्व को प्रभावी ढंग से प्रदर्शित किया गया।

कोरियाई नेटिज़न्स ने अभिनेत्री के प्रयोग और स्वास्थ्य के प्रति उनकी प्रतिबद्धता की प्रशंसा की। कई लोगों ने कहा कि यह एक "साहसी" और "ज्ञानवर्धक" वीडियो था, और वे उनके द्वारा उठाए गए कदमों से प्रेरित हुए।