चे-जियोंग-एन का 'अविश्वसनीय सुबह रूटीन' हुआ खुलासा: सेहत के लिए अनोखे तरीके

अभिनेत्री चे-जियोंग-एन (Chae Jeong-an) ने टीवी चोसुन के 'ने मेओटडेरो-ग्वामोल्लिप क्लब' (Nae Meotdaero-Gwamolrip Club) नामक वैरायटी शो में अपने असाधारण सुबह के रूटीन का खुलासा करके सभी का ध्यान खींचा है।

24 को प्रसारित हुए एपिसोड में, चे-जियोंग-एन जागने के तुरंत बाद 10 मिनट तक एक्यूप्रेशर मैट पर चलकर अपने दिन की शुरुआत करती हैं। अभिनेत्री ने बताया, "जब मैं जागती हूं तो शरीर को जगाना महत्वपूर्ण होता है, इसलिए मैं एक्यूप्रेशर मैट पर चलती हूं। मुझे शुरू में अपना शरीर भारी लगता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह धीरे-धीरे हल्का हो जाएगा। यह रक्त संचार के लिए अच्छा है, इसलिए मैं हर सुबह 10 मिनट तक ऐसा करने की कोशिश करती हूं।"

इसके बाद, वह दांतों पर ब्रश करने और ऑयल पुलिंग करने के बाद नाश्ता करती हैं। चे-जियोंग-एन एक हेडबैंड पहने हुए थीं जिसके बारे में माना जाता है कि वह नींद में मदद करता है। उनके नाश्ते में सेब, 2 टुकड़े उबले हुए गोभी, 3 टुकड़े चुकंदर और 2 उबले अंडे शामिल थे, जिसे जैतून के तेल और नमक के साथ लिया गया।

चे-जियोंग-एन ने यह भी साझा किया, "मैंने सुना है कि अच्छा नमक सूजन के स्तर को कम करता है। यह नमक मिनरल युक्त है, इसलिए मैं थोड़ी मात्रा में नमक वाला पानी पीती हूं," जिससे वहां मौजूद सभी लोग हैरान रह गए।

चे-जियोंग-एन कोरियाई मनोरंजन उद्योग में एक बहुमुखी और प्रतिभाशाली अभिनेत्री हैं, जो अपनी विविध भूमिकाओं और अद्वितीय करिश्मे के लिए जानी जाती हैं। वह अक्सर फैशन और स्वास्थ्य को लेकर अपने प्रशंसकों के लिए प्रेरणा का स्रोत बनती हैं। अपने अभिनय करियर के अलावा, वह अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य के प्रति समर्पण के लिए भी पहचानी जाती हैं।