रैपर Giant Pink ने मां बनने के बाद 2 महीने में 10 किलो से ज्यादा वजन घटाकर सबको चौंकाया!

गायक Giant Pink (34) ने मां बनने के बाद तेजी से बढ़े वजन को सफलतापूर्वक कम करने के बाद की अपनी ताज़ा जानकारी साझा करके सुर्खियां बटोरी हैं।

हाल ही में 24 तारीख को Giant Pink ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपनी पुरानी और नई तस्वीरों की तुलना करते हुए एक पोस्ट शेयर की। उन्होंने लिखा, "क्या आपको याद है कि मैं 90 किलो से ज्यादा की थी? ऐसी दिखती थी कि कोई मार दे तो गिर पड़े।" उन्होंने अपनी आश्चर्यजनक परिवर्तन को दिखाया।

खासकर, उन्होंने केवल दो महीनों में 10 किलो से ज्यादा वजन कम करने की बात कहकर सभी का ध्यान आकर्षित किया। Giant Pink ने साझा किया, "गनीमत है कि मांसपेशियों में कोई कमी नहीं आई, सिर्फ दो महीनों में सब कुछ बदल गया।"

जब उनसे उनके डाइटिंग के रहस्य के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने बताया कि उन्होंने कोई विशेष डाइट प्लान या कसरत रूटीन का पालन नहीं किया। इसके बजाय, उन्होंने देर रात स्नैक्स कम करने और भोजन की मात्रा को नियंत्रित करके वजन कम करने में सफलता पाई।

देर रात स्नैक्स कम करना वजन प्रबंधन के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका माना जाता है। रात के समय शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, इसलिए इस समय खाई गई कैलोरी अक्सर बर्न नहीं हो पाती और शरीर में वसा के रूप में जमा हो जाती है।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल से जुड़े ब्रिघम एंड विमेंस हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन के अनुसार, देर रात स्नैक्स खाने वाले प्रतिभागियों में भूख कम करने वाले हार्मोन का स्तर औसतन 6% कम था, और भूख बढ़ाने वाले हार्मोन का स्तर लगभग 12% अधिक था, उन प्रतिभागियों की तुलना में जिन्होंने स्नैक्स नहीं खाए थे।

Giant Pink को शुरू से ही स्वास्थ्य प्रबंधन में गहरी रुचि रखने के लिए जाना जाता है। अपने करियर की शुरुआत से ही, एक गायिका के तौर पर मंच पर ऊर्जावान प्रदर्शन करने के लिए फिटनेस प्रबंधन के महत्व को समझती थीं।

विशेष रूप से 2019 में शादी करने के बाद, उन्होंने गर्भावस्था और बच्चे के जन्म का अनुभव किया, जिससे उनके वजन में बदलाव आया। हालाँकि, उन्होंने इसे एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में स्वीकार किया और स्वस्थ मानसिकता बनाए रखी।

बच्चे के जन्म के बाद भी, उन्होंने अत्यधिक डाइटिंग के बजाय अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी और धीरे-धीरे वजन प्रबंधन किया।

अपने पिछले एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा था, "स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है" और "अचानक की गई डाइटिंग के बजाय नियमित प्रबंधन आवश्यक है।" इस वजन घटाने की प्रक्रिया में भी, उन्होंने अत्यधिक तरीकों के बजाय जीवनशैली में सुधार पर ध्यान केंद्रित किया है।

Giant Pink का सफल वजन घटाने का मामला, प्रसव के बाद वजन प्रबंधन से जूझ रही कई महिलाओं के लिए उम्मीद का संदेश लेकर आया है।

इसे एक ऐसे मामले के रूप में देखा जा रहा है जो दर्शाता है कि केवल जीवनशैली में बदलाव करके भी स्वस्थ वजन घटाना संभव है, बिना किसी विशेष कार्यक्रम के।

इंटरनेट उपयोगकर्ताओं ने "वास्तव में अद्भुत", "देर रात स्नैक्स कम करके शुरुआत करनी चाहिए", "प्रसवोत्तर माताओं को प्रेरणा देता है" जैसी टिप्पणियों के साथ उनके प्रयासों की सराहना की है।

वर्तमान में, Giant Pink एक स्वस्थ शरीर प्राप्त कर रही हैं और संगीत गतिविधियों और बच्चों की परवरिश के बीच संतुलन बनाए हुए हैं, जिससे उनके भविष्य के काम पर बहुत ध्यान केंद्रित है।

Giant Pink, जिनका असली नाम पार्क यून-जू है, दक्षिण कोरिया की एक प्रसिद्ध रैपर हैं। उन्होंने 2016 में अपने करियर की शुरुआत की और अपनी दमदार रैप शैली के लिए तुरंत पहचान हासिल की। एकल गीतों के अलावा, उन्होंने कई अन्य कलाकारों के साथ सहयोग किया है और विभिन्न मनोरंजन कार्यक्रमों में भी भाग लिया है।