Jewelry egykori tagja, Jo Min-ah lenyűgöző, egyhetes ételdobozokat oszt meg

A K-pop egykori üdvöskéje, Jo Min-ah, aki a Jewelry együttes tagjaként vált ismertté, egy komplett, egyhetes ételdoboz-kínálatot osztott meg követőivel, bizonyítva elkötelezettségét az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás iránt.

Jo Min-ah a közösségi médiában tette közzé büszkeségét, bemutatva gondosan összeállított ebédjeit, amelyekkel a munkahelyére indul. „Minden héten egyedi, tápláló dobozokat készítek: alma/répa/különböző fehérjék (csicseriborsó, csirkemell, tofu, tojás) + szójaital. Minden nap más fehérjeforrást választok, hogy változatos legyen” – írta.

Az énekesnő-színésznő kiemelte a házi készítésű ételek elönyeit: „Tiszta étrend, ami nem terheli meg a gyomrot, ráadásul spórolok a vendéglátóhelyek áraival. A délutáni szünetet pedig arra használom, hogy az irodai munkámat is elvégezzem. Mindig magammal viszem az ebédet!” – magyarázta.

A nyilvánosságra hozott fotók Jo Min-ah tízórai finomságait mutatják be, amelyek frissességükkel és tápanyag-egyensúlyukkal tűnnek ki. Az alma és a sárgarépa állandó szereplő, míg a fehérjeforrások, mint a csicseriborsó, csirkemell, puha tofu és tojás, rotációs alapon váltakoznak, így téve teljessé az étrendet anélkül, hogy unalmassá válna.

A Jo Min-ah által bemutatott étrend tökéletesen tükrözi csinos alakját és tudatos életmódját. Különösen figyelemre méltó az a szorgalom, amellyel egyedülálló anyaként, aki nehéz élethelyzetben is helytáll, minden nap gondoskodik magáról és tápláló ételeket készít.

A koreai internetezők elismeréssel adóztak Jo Min-ah kitartásáért és fegyelmezettségéért. Sokan dicsérték, hogy ilyen profi módon szervezi az életét egyedülálló anyaként, és megjegyezték, hogy az ételdobozok megjelenése is nagyon étvágygerjesztő.