Park Soo-hong felesége, Kim Da-ye lenyűgöző átalakulása: 33 kg fogyás után osztotta meg titkait

Kim Da-ye, a népszerű műsorvezető, Park Soo-hong felesége nemrégiben a nyilvánosság elé tárta hihetetlen fogyókúrás útját, amelynek során 90 kg-ról 57 kg-ra, összesen 33 kg-ot fogyott.

Egy, a „Park Soo-hong Boldogságban Élek” című YouTube csatornán közzétett videóban Kim Da-ye elmesélte, hogyan nyerte vissza egészségét és önbizalmát a drasztikus súlycsökkenés után. Kiemelte, hogy célja nem csupán a szépségideálok követése, hanem egy egészséges életmód megosztása volt a követőivel.

A fogyás kulcsának a probiotikumok szedését nevezte meg, különösen üres gyomorra. „Minden nap probiotikumot szedtem éhgyomorra. Ha elfelejtettem bevenni, még az étkezést is kihagytam” – vallotta be. Elmondta, hogy korábban bélgyulladással és legyengült immunrendszerrel küzdött, és a probiotikumok jelentősen hozzájárultak a szervezete állapotának javulásához. Kezdetben napi hat tablettát szedett, jelenleg pedig hármat tart be.

Egészségének helyreállítása után egy kanál olívaolajat fogyasztott éhgyomorra, citromos és méregtelenítő turmixok mellett. Az étkezési szokásairól szólva megjegyezte: „Mindent ettem, amit megkívántam, de a mennyiség szabályozására koncentráltam.” Hangsúlyozta, hogy a drasztikus étrendek nem teszik boldoggá, és a fenntartható módszerek sokkal fontosabbak, mint az éhezés.

A testmozgás helyett Kim Da-ye a rehabilitációs terápiára és az úszásra támaszkodott a fittségének helyreállításában. „Szülés után a testem gyenge volt, és a mozgás nehézkesnek bizonyult. Most hetente egyszer úszom, hogy egyensúlyban tartsam a testem” – magyarázta. A bőr megereszkedésének elkerülése érdekében, ami gyors fogyás esetén gyakori, „havonta egyszer bőr elaszticitási kezelést vett igénybe” – árulta el.

Végül Kim Da-ye azt tanácsolta: „Az étrend-kiegészítők csak kiegészítők. A legfontosabb a saját, egészséges módszerekkel történő, következetes gondozás.” Ezzel ismét a „tudatos, egészséges fogyás” fontosságát hangsúlyozta, amely nem terheli túl a szervezetet.

A koreai internetezők lelkesen reagáltak Kim Da-ye bejelentésére. Sokan gratuláltak neki a lenyűgöző fogyásához és az egészségéért tett erőfeszítéseihez. Néhányan megjegyezték, hogy „Kim Da-ye példakép, aki bebizonyítja, hogy a kitartás meghozza gyümölcsét” és „Nagyon inspiráló látni, hogy nem csak a fogyásra, hanem az egészségére is koncentrált.” Mások megosztották saját tapasztalataikat a probiotikumokkal és az életmódváltással kapcsolatban, dicsérve Kim Da-ye őszinteségét és motiváló üzenetét.