Han Ga-in megosztotta titkát: Így küzdi le a szédülést és találta meg az új élet lendületét!

A népszerű színésznő, Han Ga-in nemrég a 'Szabadasszony, Han Ga-in' című YouTube-csatornáján beszélt arról, hogyan kezdett el jógázni, miután ortosztatikus hypotóniával, vagyis felállva jelentkező alacsony vérnyomással diagnosztizálták. A 44 éves sztár elárulta, hogy négy hónapja kezdte el a jógát, és heti legalább négyszer vesz részt foglalkozásokon, beleértve az áramló és székes jóga órákat.

Han Ga-in bevallotta, hogy korábban magányosnak érezte az edzést, ezért kezdett csoportos órákra járni, ahol a többiekkel együtt érezheti a közös erőfeszítést és a fájdalmat is, ami szerinte megnyugtató. Különösen a repülő jóga (aerial yoga) vált a kedvencévé, ahol lenyűgöző akrobatikus mozdulatokat hajt végre nyugodt arccal, még akkor is, ha ezeket nehéznek ítélik meg.

A színésznő elmondta, hogy tavaly komoly egészségügyi problémái voltak, szédült felálláskor, ezért keresett valamilyen mozgásformát. A meditációs jóga végül annyira bevált neki, hogy azóta is lelkesen gyakorolja. Hangsúlyozta, hogy a jóga nem kínál gyors megoldásokat, csak kitartással és szorgalommal érhető el fejlődés, ami tökéletesen illik a személyiségéhez. Annyira szereti a jógát, hogy ha csak egyetlen mozgásformát választhatna haláláig, azt választaná. Emellett fut és izomerősítést is végez, hogy még jobban tudjon jógázni.

Egyik jógaoktatótársa elárulta, hogy kezdetben nem hitt a szemének, amikor meglátta Han Ga-int a csoportos órán, és nem akart zavarni neki a pihenésben, ezért nem közeledett hozzá. De Han Ga-in kitartása meglepte őt is.

A koreai internetezők lelkesen reagáltak Han Ga-in vallomására. "Nagyon inspiráló, hogy ilyen keményen dolgozik az egészségéért!" - írta egy kommentelő. Mások hozzátették: "Remélem, hamarosan láthatjuk őt új drámában is!" és "A jóga valóban csodaszer tud lenni."