Jun Ji-hyun Ungkap Rahasia Perawatan Diri: Rutinitas Pagi dan Strategi Diet

Aktris ternama Korea Selatan, Jun Ji-hyun, baru-baru ini membagikan rahasia menjaga penampilannya yang awet muda dan bentuk tubuhnya yang sempurna dalam sebuah penampilan di kanal YouTube "Study King Jjincheonjae Hong Jin-kyung".

Dalam episode yang bertajuk 'Penampilan Pertama di YouTube! Jun Ji-hyun Pertama Kali Ungkap Kisah Hidup Lengkapnya, dari Debut hingga Pernikahan', sang bintang berbicara secara terbuka mengenai rutinitas pribadinya.

Ketika topik perawatan diri muncul, Jun Ji-hyun mengaku, "Saya bangun sekitar jam 6 pagi dan pasti berolahraga." Ia merinci rutinitas hariannya yang meliputi lari dan tinju.

"Saat saya muda, menurunkan berat badan adalah tujuan utama olahraga, tetapi seiring bertambahnya usia, saya semakin merasakan pentingnya olahraga di tubuh saya. Jika saya hanya melakukan satu jenis olahraga, tubuh saya akan terbiasa dan terasa stagnan. Jadi, saya memutuskan untuk menambahkan olahraga baru. Saya pergi ke tempat latihan tinju dan ternyata sangat menyenangkan. Anda harus melakukannya dengan mentalitas belajar seumur hidup, bukan per sesi, agar perubahan terjadi pada tubuh Anda," jelas aktris tersebut.

Mengenai dietnya, Jun Ji-hyun menekankan, "Sebenarnya, Anda harus sangat berhati-hati dengan apa yang Anda makan. Berolahraga saat perut kosong adalah kebiasaan. Setelah berolahraga, saya makan siang selambat mungkin. Saya bisa menahan lapar di pagi hari, tetapi tidak terlalu di malam hari. Untuk makan siang, saya makan protein terlebih dahulu, terutama telur. Saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya bisa makan apa pun yang saya mau, tetapi saya juga harus makan sesuatu yang baik untuk tubuh saya," katanya.

Ketika ditanya apakah ia makan "dakbal" (kaki ayam pedas), Jun Ji-hyun menjawab, "Ya, tapi saya tidak terlalu menyukainya. Saya tidak terlalu suka makanan pedas."

Netizen Korea memuji kedisiplinan Jun Ji-hyun, dengan komentar seperti: "Benar-benar seorang dewi, disiplin diri adalah kunci sukses!". "Ini baru manajemen sejati, semoga aku bisa sepertinya!". "Melihatnya berusaha keras membuatku termotivasi untuk mulai berolahraga."