Han Ga-in Ungkap Alasan Mulai Yoga: Atasi Hipotensi Ortostatik, Jadi Sumber Kekuatan Baru

Aktris papan atas Korea Selatan, Han Ga-in, baru-baru ini membagikan kisah di balik keputusannya memulai rutinitas olahraga melalui kanal YouTube pribadinya, "Free Woman Han Ga-in". Ia mengungkapkan bahwa dirinya menderita hipotensi ortostatik yang parah, kondisi yang menyebabkan rasa pusing saat berdiri, dan yoga menjadi solusi yang ditemukannya.

"Saya sudah mulai yoga selama empat bulan dan datang setidaknya empat kali seminggu," jelas Han Ga-in dalam video tersebut. "Dulu saya berolahraga sendiri, tapi rasanya sangat sepi dan membosankan. Sekarang, ketika saya berolahraga bersama orang lain, saya merasakan bahwa mereka juga merasakan sakitnya, dan itu memberi saya kenyamanan." Aktris ini juga menjajal yoga udara, menunjukkan kemampuan yang mengesankan dan ekspresi tenang bahkan dalam pose yang paling menantang.

Ia menceritakan bahwa sebelumnya, ia telah mencoba berbagai bentuk olahraga namun tidak ada yang menarik baginya. Saat masa istirahat tahun lalu, setelah merasa kesehatannya menurun drastis, ia menemukan yoga meditasi. "Saya sadar bahwa yoga itu benar-benar bagus," ujarnya.

Merembukkan praktiknya, Han Ga-in menambahkan, "Tidak ada jalan pintas dalam yoga. Anda hanya perlu terus bekerja keras dan konsisten. Ini sangat cocok dengan saya." Saking dalamnya kecintaannya, ia menyatakan, "Jika saya harus memilih melakukan satu hal saja seumur hidup saya, saya akan memilih yoga." Bahkan, untuk meningkatkan latihannya, ia kini juga memasukkan latihan lari dan kekuatan.

Peserta kelas lainnya berbagi kejutan mereka saat melihat Han Ga-in bergabung dalam kelas kelompok, dan mengakui bahwa awalnya mereka tidak yakin apakah harus mendekatinya, karena ia tampak mencari momen kedamaian.

Netizen Korea menanggapi dengan kekaguman: "Sangat menginspirasi melihatnya mengatasi masalah kesehatannya dengan begitu gigih", "Saya perlu mendengar ini, ini memberi saya motivasi untuk memulai juga", "Dedikasinya pada yoga sungguh luar biasa, dia benar-benar inspirasi!"