L'attrice Yoon Jin-yi rivela i suoi segreti per la perdita di peso post-parto e la lotta contro la caduta dei capelli
La popolare attrice Yoon Jin-yi ha entusiasmato i suoi fan con notizie impressionanti sul suo recupero post-parto. In un recente video sul suo canale YouTube 'Real Yoon Jin-yi', ha condiviso il suo successo nella perdita di peso dopo aver avuto figli, dimostrando di aver raggiunto nuovamente il suo peso di 46 kg.
"Credo di aver perso un po' di peso. Quei 5 kg ostinati che proprio non volevano andar via sono finalmente spariti", ha annunciato con entusiasmo. Yoon Jin-yi ha offerto uno sguardo ai suoi metodi che l'hanno aiutata a ritrovare la forma, sottolineando l'importanza dell'esercizio fisico come la corsa. "Corro per 30 minuti per sudare. È importante per espellere veramente le tossine. Mi dà energia per la giornata dopo essermi presa cura del bambino e aver fatto le faccende domestiche", ha spiegato.
Particolarmente interessanti sono stati i suoi consigli per combattere la caduta dei capelli post-parto. Ha rivelato di essersi informata intensamente e di aver cambiato la sua dieta e le sue abitudini. Queste includono bere acqua pulita e bollita invece che dal rubinetto, assumere probiotici o yogurt per supportare la salute intestinale e una intensa "fase detox" di tre settimane durante la quale ha evitato servizi di consegna, caffè e uscite sociali.
"Invece di evitare le cose, è importante mangiare bene. Consiglio di mangiare a sufficienza, perché la restrizione calorica costante non funziona a lungo termine", ha consigliato, condividendo persino una ricetta per il riso fritto alle verdure. Ha sottolineato che si possono anche gustare cibi coreani sani come pesce alla griglia, doenjang-jjigae o manzo.
L'attrice ha anche menzionato una foto diventata virale scattata durante il concerto "Heumppeum Show", che mostrava la sua caduta di capelli. Ha mostrato con orgoglio come i suoi capelli si siano ripresi, con nuova crescita e maggiore densità. "Con il secondo figlio mi sono davvero presa cura di me, ed è per questo che mi sto riprendendo più velocemente e sto ritrovando la fiducia in me stessa più rapidamente rispetto al primo figlio", ha concluso. I suoi fan sono entusiasti della sua onestà e del suo impegno per la sua salute.
I netizen coreani hanno reagito con entusiasmo alle rivelazioni di Yoon Jin-yi. Commenti come "Wow, è fantastica! I suoi consigli sono così utili", "Finalmente so come liberarmi di quei chili ostinati dopo il parto" e "I suoi consigli per la cura dei capelli valgono oro! Li proverò subito" erano comuni. Molti hanno ammirato la sua disciplina e il suo approccio aperto alle sfide post-parto.