パク・スホンの妻キム・ダエ、33kg減量の秘訣を公開…「空腹時のプロバイオティクスが鍵」

タレントのパク・スホンの妻、キム・ダエさんが驚異的な33kgの減量に成功した秘訣を公開し、話題を集めている。

7日に公開されたYouTubeチャンネル「パク・スホンは幸せダホン」の動画で、キム・ダエさんは90kgから57kgまで、計33kgを減量したストーリーを共有した。彼女は「健康を取り戻し、外見的にも自信を得た」と述べ、この動画が単なる美容目的ではなく、健康的なダイエット方法を共有したかったからだと明かした。

キム・ダエさんは、減量の核心的な秘訣として「空腹時のプロバイオティクス摂取」を挙げた。「一日も欠かさず空腹時にプロバイオティクスを飲んだ。プロバイオティクスを챙らなければ食事も抜くほどだった」と強調し、過去に腸内炎症や免疫力低下で苦しんだ経験を打ち明けた。プロバイオティクスが体質改善に大きな助けとなったと説明し、初期は1日6粒、現在は3粒程度を服用していると伝えた。

健康回復後には、空腹時にオリーブオイル大さじ1杯とレモン・デトックスジュースを併用したという。食事管理については「食べたいものはすべて食べたが、量を調節することに集中した。極端な食事制限は幸せではなかった。飢えるダイエットよりも持続可能な方法が重要だ」と付け加えた。

運動の代わりにリハビリ治療と水泳で体力を回復したというキム・ダエさんは、「出産後、体が弱くて運動が大変だった。今は週に一度、水泳をして体のバランスを取っている」と語った。また、急激な体重減少による皮膚のたるみを防ぐために、月に一度、皮膚の弾力管理を受けたことも明かした。

最後に彼女は、「ダイエット補助食品はあくまで補助食品にすぎない。自分に合った健康的な方法で着実に管理することが最も重要だ」と述べ、無理のない「健康的なダイエット」の重要性を改めて強調した。

キム・ダエさんのダイエット秘訣公開に対し、ネットユーザーからは「33kgはすごい！」「空腹時プロバイオティクス、私も試してみようかな」「健康的なダイエット方法、参考になります！」といった応援や励ましのコメントが寄せられている。