ハン・ガイン、起立性低血圧克服のための運動法を公開…「死ぬまで一つだけ選べと言われたらヨガをする」

女優ハン・ガインが、起立性低血圧を克服するために始めた運動への愛情を明らかにした。

最近公開されたYouTubeチャンネル「自由な人ハン・ガイン」には、「44歳、起立性低血圧のハン・ガイン、新しい人生を歩ませてくれた『この運動』(中年必見)」というタイトルの映像が掲載された。映像の中でハン・ガインは、ヨガを始めて4ヶ月目だと明かし、週に4回以上、定期的にスタジオに通っていると伝えた。

ハン・ガインは「エアリアルヨガをしているが、一人ですると寂しくて退屈だが、一緒にすると痛みを分かち合っているようで良い」と、グループクラスの利点を述べた。続けて、高難易度のエアリアルヨガのポーズも巧みにこなし、「私は笑いながらやる」と余裕のある姿を見せた。

運動を始めたきっかけについて、ハン・ガインは「昨年、体調が非常に悪く、運動ができなかった。低血圧がひどくて、立っているだけでめまいがした」とし、「休んでいる間に瞑想ヨガをしたが、それがとても良く、続けることになった」と理由を明かした。彼女はヨガの魅力として「近道がなく、着実に努力するほど着実に得られるもの」を挙げ、「死ぬまで一つだけやるとしたら、私はヨガをしたい」と語るほど、ヨガに対する深い満足感を表現した。

また、ハン・ガインは「今、ランニングもして、筋力トレーニングもしているが、それはヨガをより上手くしたいからだ」と、ヨガのために追加の運動まで並行していることを伝えた。彼女はヨガ賛辞を広げ、「ヨガを始める前は、どんな運動をしても面白くなかったが、ここでは来るたびに楽しく通っている」と付け加えた。

一方、一緒にヨガを受講しているある会員は、「最初はハン・ガインさんがグループクラスに来て驚いた。休みに来たようだったので、声をかけなかったが、継続して通われるのを見て、本当にヨガが好きなのだなと思った」というエピソードを公開した。

映像を見たネットユーザーからは「ハン・ガインさんのおかげでヨガに興味が湧きました！」「私も起立性低血圧なので、一度挑戦してみようかな」「継続がすごいですね！応援しています」といったコメントが寄せられ、彼女の健康管理と地道な運動習慣に多くの応援が集まった。