Park Si-eun sužavėjo fitneso varžybose demonstruodama įspūdingą raumenų reljefą!

Praėjusį sekmadienį, kovo 18 dieną, Jongsino universitete esančioje Lutero universiteto sporto salėje įvyko „2025 WNGP (WORLD NATURAL GRAND PRIX) Siheung varžybos“.

Park Si-eun, moterų sporto modelių beginner kategorijoje užėmusi pirmąją vietą, demonstravo išskirtinį raumenų grožį. Kaip fitneso modelis ir influencerė, Park Si-eun taip pat sulaukė dėmesio užėmusi trečiąją vietą bikini kategorijoje.

Šią dieną, Park Si-eun nugaros dvigubo bicepsų pozos metu atsiskleidęs platieji nugaros raumenys (latissimus dorsi) atrodė tarsi architektūrinis šedevras. Raumenų skaidulų tėkmė, prasidedanti nuo trapecinių raumenų, per rombinius ir ties nugaros stuburu esančius raumenis sudarė vientisą, organinę struktūrą.

Gylis tarp menčių atsiveriančiuose rombiniuose raumeniuose liudijo apie sukauptą laiką, praleistą atliekant mirties traukos irklavimo pratimus. Apvaliosios deltinių raumenų, jungiančių pečius su rankomis, kreivės buvo įrodymas laiko, skirto šoniniams keltuvams.

Žiūrint tiesiai, žvilgsnis pirmiausia nukrypo į vertikalią pilvo liniją. Aiškus tiesiųjų pilvo raumenų atskyrimas buvo rezultatas mažesnio nei 5% kūno riebalų procento ir dar vieno karo, kurį žymi mitybos kontrolė, ženklas. Viršutinė pilvo dalis, kurioje net tarpšonkauliniai raumenys buvo matomi, atskleidė kardio pratimų ir mitybos valdymo galimybių ribas.

Linijos nuo riešų, laikant juosmuo, iki dilbių ir bicepsų buvo grakščios. Priekinių deltinių raumenų išsivystymas sukūrė vizualinį įspūdį, kurį davė pasikartojantys spaudimo judesiai. Keturkampiai šlaunies raumenys stovėjo kaip stulpai, iškalti pritūpimais ir išpuoliais, o pakinklinių raumenų atskyrimas rodė apatinės kūno dalies treniruočių balansą.

Park Si-eun, kuri studijuoja sporto mokslus, pasidalino savo mintimis: „Tai buvo mano pirmosios varžybos ir labai džiaugiuosi pasiekusi gerą rezultatą. Dėkoju, kad taip gerai įvertinote mano pastangas, kurias įdėjau ruošdamasi.“

Pasiruošimas varžyboms apėmė šešis svarmenų treniruočių kartus per savaitę ir kasdienius kardio pratimus. Taip pat buvo kruopščiai suplanuota mityba, subalansuojanti angliavandenius, baltymus ir riebalus, siekiant išsaugoti metabolizmą ir nepervarginti kūno.

Už Park Si-eun pasiekimus slypi trenerio Choi Yoon-kwan vadovavimas. Kaip ji pati sakė: „Ruokiausi pagal trenerio nurodymus.“ Tai nebuvo paprasti svorių kilnojimo pratimai, o mokslinis požiūris, suprantantis fiziologines kūno ribas ir siekiantis sveiko vystymosi ilgalaikėje perspektyvoje.

Platieji nugaros raumenys, matomi scenoje, aiškiai atskirti pilvo raumenys, grakščios linijos nuo pečių iki rankų – visa tai yra sistemingos treniruočių filosofijos rezultatas.

„Kitą savaitę taip pat turėsiu varžybas. Šiandienos sėkmė tapo papildoma motyvacija tęsti sunkų darbą.“

Pirmųjų varžybų sėkmė yra ne pabaiga, o starto linija. Ji jau ruošiasi kitoms varžyboms. Nugaros raumenų gylis, matomas pozos metu, neatsirado per kelis mėnesius treniruočių. Tai yra atkaklumo ir nepasidavimo dienų santrauka.

„Noriu būti žmogus, kuris gali dalintis savo patirtimi ir padėti tiems, kuriems reikia pagalbos dėl treniruočių ir mitybos.“ Park Si-eun ateitis neapsiriboja tik asmenine šlove. Studijuodama sporto vadybą ir siekdama tapti trenere, ji svajoja dalintis savo žiniomis ir patirtimi su kitais.

Dalintis sunkumais, susijusiais su savikontrole, rūpesčiais dėl mitybos ir painiais treniruočių planais, ieškant sprendimų kartu. Tai yra Park Si-eun ateities vizija. Ji svajoja ne apie vien individualią sėkmę, o apie bendruomenę, kurioje augama kartu.

Tuo tarpu 2025 m. WNGP Seulo varžybas organizavo didžiausia Pietų Korėjos kultūrizmo ir fitneso organizacija MUSA·WNGP.

Seok Hyun, WNGP ir MUSA vadovas, pareiškė: „Šiemet vyks iš viso 84 varžybos, įskaitant nacionalinius renginius ir į Kiniją, Honkongą, Japoniją, Mongoliją bei Taivaną eksportuojamas varžybas. Kaip Pietų Korėjos atstovai, dedame visas pastangas, kad perduotume svarbiausią žinią apie sveikatą mūsų piliečiams.“

Korėjos interneto vartotojai audringai reagavo į Park Si-eun pasirodymą, giriant jos nepriekaištingą figūrą ir dedikaciją. Komentaruose dominavo sveikinimai laimėjus pirmąją vietą ir palinkėjimai sėkmės ateityje, o daugelis išreiškė susižavėjimą jos motyvacija ir tuo, kaip ji inspiruoja kitus sporto pasaulyje.