Buvusi grupės „Jewelry“ narė Jo Min-ah pasidalijo įspūdingais savaitės pietų dėžučių rinkiniais

Buvusi populiariosios grupės „Jewelry“ narė, dabar aktorė Jo Min-ah, pademonstravo griežtą savidiscipliną ir pasidalijo kruopščiai paruoštų savaitės pietų dėžučių nuotraukomis. Jos išmintingas požiūris į sveikatą ir efektyvumą, net ir esant intensyviam tvarkaraščiui, išryškina jos, kaip dirbančios mamos, gebėjimus.

Savo socialiniame tinkle Jo Min-ah pasidalijo įrašu: „Savaitės pietų dėžutės. Obuoliai / morkos / baltymai (avinžirniai / vištienos krūtinėlė / tofu / kiaušiniai) + sojų pienas. Ruošiuosi į darbą su patiekalais, kuriuose obuoliai ir morkos yra nuolatiniai ingredientai, o baltymų šaltiniai keičiasi kasdien.“

Ji tęsė paaiškindama: „Ši švari mityba neapsunkina virškinimo sistemos, be to, sutaupau pinigų, kuriuos išleidžiau valgydama mieste. Pietų pertraukos metu galiu atlikti ir biuro darbus. Aš visada renkuosi pietų dėžutes!“ – atskleidė ji.

Pateiktose nuotraukose matome Jo Min-ah paruoštas pietų dėžutes, kurių pagrindinis akcentas – šviežumas ir maistinė pusiausvyra. Obuoliai ir morkos yra nuolatiniai ingredientai, o baltymų šaltiniai, tokie kaip avinžirniai, vištienos krūtinėlė, švelnus tofu ir kiaušiniai, naudojami rotaciniu būdu, siekiant užtikrinti būtinus maistinius elementus be nuobodulio.

Panašu, kad toks maistingas ir subalansuotas patiekalas atspindi Jo Min-ah figūrą, kuria ji visada didžiavosi. Jos kruopštumas ruošiant maistą kiekvieną dieną, būnant vienišai mamai, auginančiai sūnų, kelia tikrą susižavėjimą.

Korėjos internautai gyrė Jo Min-ah už jos atsidavimą ir discipliną, rengiant tokius maistingus pietus. Daugelis komentavo, kad jos gebėjimas taip gerai tvarkytis su darbu ir motinyste yra labai įkvepiantis, o pačios pietų dėžutės atrodo labai skaniai.