Buvusi K-pop grupės narė pataria vengti drastiškų dietų: „Tai kelias į nesėkmę!“
Buvusi grupės „Crayon Pop“ narė Weil (Wee-ah) pasidalijo savo realistiškais patarimais dėl ekstremalių dietų, pabrėždama ilgalaikės sveikatos svarbą.
Neseniai savo YouTube kanale „Weiland“ ji paskelbė vaizdo įrašą „Kodėl K-pop dietos žlugo + Kaip sulieknėti sėkmingai“, kuriame kritikavo trumpalaikių svorio metimo metodų pavojus ir paminėjo dainininkes HyunA bei Dayoung.
„Neseniai pamačiau Dayoung pilvuką, atrodo tiesiog nuostabiai. Tai mane paskatino. Tačiau ji sakė, kad per trumpą laiką numetė 12 kg tiesiog badmiriaudama“, – sakė Weil. „Net vienas pritūpimas Sim Euu-deum YouTube kanale atrodė jai sunkus. Tokiu būdu jojo efektas yra neišvengiamas“, – pridūrė ji.
Weil prisipažino, kad ir pati anksčiau laikėsi tokių dietų, bet dabar jau „baigė šią mokyklą“. „Kai tapau „išlaikytoja“ (asmuo, kuris palaiko svorį po dietos), mano skrandis susitraukė, ir aš atsikračiau persivalgymo bei kompensacinio elgesio. Mano fizinė ištvermė pagerėjo, darbas sekasi geriau, ir aš tapau protiškai sveikesnė“, – pabrėžė ji nuolatinės priežiūros svarbą.
Be Dayoung, Weil taip pat išreiškė susirūpinimą dėl HyunA. Pernai HyunA sulaukė daug dėmesio, kai per mėnesį pasiekė 49 kg svorį, paskelbdama: „Jūs mėgote „kaulėtą“ stilių, ar ne? Pabandykime dar kartą“.
„Žiūrėdama į jos „Instagram“ paskyrą, jaučiausi labai apgailėtinai. Ji pati save kaltino sakydama: „Juk tu buvai tokia liekna“. Jei jūsų ketinimas yra daryti viską sveikai, tai gerai, bet jūs panaudojote tokius žodžius kaip „X-valgymas“. Tai yra kompensacinis elgesys. Galiausiai tai reiškia, kad ketinate vėl badauti“, – aiškino Weil.
„Kartojant tokius dalykus, po kelių mėnesių, po metų vėl ateis jojo efektas. Su amžiumi svoris nebekris tiesiog badmiriaujant. Galite būti graži ir be badavimo“, – sakė Weil. „Tikrasis svorio metimas yra tada, kai gerai valgai, gerai miegi ir reguliariai sportuoji“, – pridūrė ji.
Korėjos internautai dažniausiai pritaria Weil žinutei, pabrėždami, kad ilgalaikė sveikata yra svarbesnė nei greitas svorio metimas. Daugelis dalijasi savo patirtimis su jojo efektu ir giria Weil atvirumą.