Aktorė Han Ga-in atskleidė savo paslaptį: Kaip ji įveikia svaigulį ir atranda naują gyvenimo ritmą!

Aktorė Han Ga-in neseniai savo „Laisvosios ponios Han Ga-in“ „YouTube“ kanale pasidalino patirtimi, kaip pradėjo jogos praktiką po diagnozės – ortostatinės hipotenzijos, t. y. žemo kraujospūdžio atsistojus. 44-erių žvaigždė atskleidė, kad jogos praktika užsiima jau keturis mėnesius ir lankosi užsiėmimuose bent keturis kartus per savaitę, įskaitant dinamiškos ir kėdžių jogos pamokas.

Han Ga-in prisipažino, kad anksčiau mankštintis jausdavo vienatvę, todėl pradėjo lankyti grupines treniruotes, kur galėjo jausti bendras pastangas ir net skausmą su kitais, kas jai teikė paguodos. Ypač pamėgo oro jogos (aerial yoga) užsiėmimus, kur atlieka įspūdingus akrobatinius judesius ramia veido išraiška, net jei jie ir laikomi sudėtingais.

Aktorė pasakojo, kad praėjusiais metais turėjo rimtų sveikatos problemų, jausdavo svaigulį atsistojus, todėl ieškojo judėjimo formos. Meditacinė joga jai labai tiko, todėl ji ją praktikuoja iki šiol. Pabrėžė, kad joga nesiūlo greitų sprendimų, o pažanga pasiekiama tik atkakliai ir stropiai praktikuojant, kas puikiai dera su jos asmenybe. Ji taip mėgsta jogą, kad jei galėtų pasirinkti tik vieną fizinio aktyvumo formą iki gyvenimo pabaigos, rinktųsi jogą. Be to, ji bėgioja ir stiprina raumenis, kad dar geriau sektųsi joga.

Viena iš jogos grupių dalyvių atskleidė, kad iš pradžių netikėjo savo akimis, kai pamatė Han Ga-in grupinėje treniruotėje, ir nenorėjo jai trukdyti ilsėtis, todėl neprietaravo. Tačiau Han Ga-in atkaklumas nustebino ir ją pačią.

Korėjos interneto vartotojai entuziastingai reagavo į Han Ga-in atviravimą. „Labai įkvepiantis jos rūpestis savo sveikata!“ – rašė vienas komentatorius. Kiti pridūrė: „Tikiuosi, kad netrukus vėl išvysime ją naujoje dramoje!“ ir „Joga iš tiesų gali būti stebuklingas vaistas.“