жүжигчин Хан Га-ин: Ортостатик гипотензээс салахад тусалсан дасгал

Солонгосын алдартай жүжигчин Хан Га-ин (44 настай) нь ортостатик гипотензи өвчнөөс ангижрахын тулд иогоор хичээллэж эхэлсэн тухайгаа хуваалцлаа.

Саяхан түүний "Чөлөөт хатагтай Хан Га-ин" нэртэй YouTube суваг дээр "44 настай Хан Га-ин: Надад шинэ амьдрал бэлэглэсэн энэ дасгал (Дундаж насныханд заавал үзэх ёстой)" хэмээх видео нийтлэгджээ.

"Би иогоор хичээллээд дөрвөн сар болж байна. Би энд хамгийн шинэ нь. Би долоо хоногт дор хаяж дөрвөн удаа ирдэг. Зураг авалт эсвэл өөр хуваарь байхгүй л бол. Даваа гарагт би флоу иога хийдэг, дараа нь сандалтай иогоор хичээллэдэг" гэж Хан Га-ин ярьжээ.

Тэрээр өмнө нь ганцаараа дасгал хийдэг байсан ч ганцаардаж, уйтгарладаг байснаа нуусангүй. "Би бусадтай хамт хичээллэхээр тэдний зовлонг мэдэрч, надад амар амгалан болдог. Тиймээс би одоо бүлгийн хичээлийг илүүд үздэг" гэж тэр тайлав.

Хан Га-ин нэлээд төвөгтэй байдлыг агаарын иогоор (флайинг иога) харуулж, тайван байдлаараа гайхагдсан юм. "Би инээмсэглэж байгаад л хийдэг" хэмээн тэр хэлэв.

Хичээлийн дараа бусад гишүүдтэй хийсэн ярилцлагад тэрээр спортоор хичээллэх болсон шалтгаанаа тайлбарлажээ: "Өнгөрсөн жил би бие нь маш муу байсан, дасгал хийж чадахгүй байсан. Надад маш хүнд гипотензи байсан, зогсоход толгой эргэдэг байсан. Би хичээллэх шаардлагатай байсан бөгөөд "Юу надад тохирох вэ?" гэж бодсон. Завсарлагааны үеэр би бясалгалын иогийг туршиж үзсэн бөгөөд энэ нь надад маш их таалагдсан".

Тэрээр нэмж хэлэхдээ: "Бид үүнийг зөвхөн үзэгдэх байдлын төлөө хийдэггүй, мөн иогоос эрч хүч авдаг учраас хийдэг. Тиймээс иога маш сайн байх болно гэж бодож байна. Миний эргэн тойронд ийм зүйлийг эрэлхийлж буй хүмүүс олон байна. Энэ газар нь маш тайван бөгөөд надад таалагдсан".

Суралцагчдын нэг нь хуваалцсан нь: "Анх Хан Га-ин хараад "Энэ үнэхээр Хан Га-ин мөн үү?" гэж бодсон. Яагаад тэр бүлгийн хичээлд орж байгаа юм бол? Би андуурсан байх гэж бодсон. Гэхдээ энэ бол мэдээж тэр байсан. Тэр амрах, эдгэрэх гэж ирсэн учраас би түүнийг хөндөхгүй байхаар шийдсэн. Хэд хоногийн дараа ирэхээ болино гэж бодсон".

"Гэхдээ туршиж үзээд иогоор хичээллэхэд шууд арга байхгүй гэдгийг ойлгосон. Зүгээр л шаргуу хичээллэж, ахиц гаргах нь надад тохирсон. Ингээд гурван сар болж, одоо дөрөв дэх сардаа орлоо" гэж жүжигчин тайлав.

Хан Га-ин иогт хайраа илэрхийлж, "Энэ бол надад өдөр бүр үнэхээр амар амгалан. Хэрэв би амьдралынхаа туршид нэг зүйл хийх ёстой бол би иогоор хичээллэнэ" гэж хэлжээ. Тэрээр мөн гүйх болон хүчний дасгал нь иогоор илүү сайн хийхэд нь тусалдаг гэдгийг тэмдэглэв.

"Иогоос өмнө би спортоор их туршилт хийсэн боловч юу ч надад сонирхолгүй байсан. Гэхдээ энд ирэх бүртээ би баяр хөөртэй ирдэг" хэмээн Хан Га-ин дүгнэн хэллээ.

Солонгосын интернэт хэрэглэгчид жүжигчний жинхэнэ байдал, хичээл зүтгэлийг магтаж, түүнийг дэмжиж буйгаа илэрхийлжээ. "Эрүүл мэндийнхээ бэрхшээлийг иогоор даван туулж буйг харах үнэхээр урамтай байна!", "Тэр маш байгалийн бөгөөд шударга, түүний шинэ YouTube сувагт дуртай", "Би ч гэсэн одоо иог хийж үзэхээр шийдлээ!"