Аялал жуулчлалын бүтээлч блогер Вонжи 6 кг илүүдэл жингээ хасчээ
Аялал жуулчлалаар дагнасан YouTube контент бүтээгч Вонжи (Woongi) эрүүл аргаар 6 килограмм жингээ хассан тухайгаа хуваалцлаа. Энэ нь түүний тогтворгүй амьдралын хэв маяг, байнга аялалд явдаг байдлыг сайжруулах зорилготой эрүүл хөтөлбөрийн үр дүн юм.
Тэрээр хэтрүүлэн идэх, зууш идэхээ багасгаж, тогтмол хооллох дадлыг эргэн олж авсан. "Нэг удаагийн хоол ч чанартай байх ёстой" гэсэн зарчмыг баримтлан хоолны чанарт анхаарлаа хандуулжээ. Мөн тогтмол ус уух нь түүний амьдралд гарсан том өөрчлөлт болсон байна.
"Аялалд явахдаа ч би хоолны дэглэмээ баримталж, нүүрс ус багасгаж, цатгалан байх арга замыг олсон" хэмээн Вонжи хэлжээ. "Би хоолны дэглэм барьж эхлээд гурван сар орчмын дараа шинэ хоолны зуршил нь миний амьдралын нэг хэсэг болж, одоо ч йо-йо эффектгүйгээр тогтвортой жин хасч байна."
Түүний хоолны дэглэм нь зөвхөн хоолны чанарыг сайжруулахаас гадна, тогтмол ус уух дадлыг бий болгоход чиглэсэн байв. Вонжи карьертаа эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавьж, энэ амжилтаа олон нийттэй хуваалцсан нь түүнийг олон мянган хүний дэмжлэгийг авахад хүргэсэн. Тэрээр 'Woongi's Day' нэртэй YouTube сувгаа хөтөлдөг.