ज्वेलरीच्या माजी सदस्या जो मिन-आ ने आठवड्याभराच्या लंचचे फोटो केले शेअर; 'वर्किंग मॉम'च्या व्यवस्थापनाची झलक

माजी 'ज्वेलरी' ग्रुपची सदस्य आणि अभिनेत्री जो मिन-आ हिने स्वतःच्या कडक शिस्तीतून तयार केलेले आठवड्याभराचे लंच बॉक्स सोशल मीडियावर दाखवले आहेत. व्यस्त वेळापत्रकातही आरोग्य आणि कार्यक्षमता यांचा मेळ साधणाऱ्या 'वर्किंग मॉम'ची ही एक झलक आहे.

जो मिन-आने दुसऱ्या दिवशी तिच्या सोशल मीडियावर अनेक फोटो शेअर करत लिहिले, "आठवड्याभराचे लंच बॉक्स. सफरचंद/गाजर/प्रोटीनयुक्त पदार्थ (चणे/चिकन ब्रेस्ट/टोफू/अंडी) + सोयामिल्क. मी रोज कामावर जाण्यापूर्वी सफरचंद, गाजर आणि दररोज वेगवेगळ्या प्रकारचे प्रोटीनयुक्त पदार्थ वापरून लंच बॉक्स तयार करते."

तिने पुढे स्पष्ट केले, "हा एक क्लिन डायट आहे ज्यामुळे पोटावर भार येत नाही, बाहेर खाण्याचा खर्च वाचतो आणि लंचच्या वेळेचा उपयोग ऑफिसचे काम करण्यासाठी होतो. त्यामुळे मी नेहमी लंच बॉक्सच नेते. #लंचबॉक्स #वर्किंगमॉम #लंचबॉक्सचेफायदे".

शेअर केलेल्या फोटोंमध्ये जो मिन-आने स्वतः तयार केलेले लंच बॉक्स दिसत आहेत. तिच्या लंच बॉक्सची खासियत म्हणजे 'ताजेपणा' आणि 'पौष्टिक संतुलन'. सफरचंद आणि गाजर हे रोजचे पदार्थ आहेत, तर प्रोटीनसाठी ती दररोज 'रोटेशन पद्धत' वापरते. चणे, चिकन ब्रेस्ट, मऊ टोफू आणि अंडी यांचा वापर करून ती चवीत बदल राखते आणि आवश्यक पोषणमूल्येही मिळवते.

जो मिन-आ, जी तिच्या बारीक शरीरासाठी ओळखली जाते, तिच्यासाठी हा एक परिपूर्ण आहार आहे. एकटीने मुलाचे संगोपन करणारी 'वर्किंग मॉम' असूनही, दररोज लंच बॉक्स तयार करण्याची तिची मेहनत कौतुकास्पद आहे.

जो मिन-आने २०२० मध्ये एका सामान्य व्यक्तीशी लग्न केले होते, परंतु दोन वर्षांत घटस्फोट घेतला. सध्या ती एकटीच तिच्या मुलाचे संगोपन करत आहे.

कोरियन नेटिझन्सनी जो मिन-आच्या शिस्तीचे आणि निरोगी जीवनशैलीचे खूप कौतुक केले आहे. अनेकांनी तिला 'वर्किंग मॉम'साठी एक उत्तम प्रेरणास्थान म्हटले आहे आणि कामासोबतच मातृत्व आणि निरोगी आहार यांचा समतोल साधण्याच्या तिच्या क्षमतेचे कौतुक केले आहे.