अभिनेत्री जून जी-ह्युनने उघड केले तिचे परिपूर्ण स्व-शिस्त राखण्याचे रहस्य: व्यायामापासून ते आहारापर्यंत

प्रसिद्ध अभिनेत्री जून जी-ह्युनने तिचे परिपूर्ण स्व-शिस्त राखण्याचे रहस्य उघड केले आहे, ज्यामुळे चाहत्यांमध्ये मोठी उत्सुकता निर्माण झाली आहे.

अलीकडेच 'Genius Hong Jin-kyung' या यूट्यूब चॅनेलवर व्हिडिओ प्रसिद्ध झाला, ज्यात तिने पहिल्यांदाच हजेरी लावली. या व्हिडिओमध्ये, जी-ह्युनने तिच्या सुरुवातीच्या कारकिर्दीपासून ते लग्नापर्यंतच्या जीवनाची संपूर्ण कहाणी सांगितली. होस्ट हाँग जिन-ग्योंग आणि इतर उपस्थितांशी झालेल्या मनमोकळ्या संभाषणात, जेव्हा स्व-शिस्तीचा विषय आला, तेव्हा जी-ह्युन म्हणाली: "मी सकाळी 6 च्या सुमारास उठते आणि नेहमी व्यायाम करते."

धावणे आणि बॉक्सिंग करणाऱ्या या अभिनेत्रीने स्पष्ट केले: "लहानपणी माझे मुख्य ध्येय वजन कमी करणे हे होते, परंतु जसजसे वय वाढते, तसतसे मला व्यायामाचे महत्त्व अधिक जाणवते. जर तुम्ही फक्त एकाच प्रकारचा व्यायाम केला, तर शरीर त्याला सरावते आणि तुम्हाला स्थिरता जाणवते. म्हणूनच मी एक नवीन व्यायाम प्रकार जोडण्याचा निर्णय घेतला आणि बॉक्सिंगला सुरुवात केली, जी खूपच मजेदार असल्याचे सिद्ध झाले. शरीरात बदल घडवून आणण्यासाठी, याकडे केवळ काही सत्रांपुरते न पाहता, आयुष्यभर शिकण्याची प्रक्रिया म्हणून पाहिले पाहिजे."

आहाराबद्दल बोलताना, जी-ह्युन म्हणाली: "खरं तर, आपण काय खातो याबद्दल खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. मला रिकाम्या पोटी व्यायाम करण्याची सवय आहे. मी व्यायामानंतर दुपारचे जेवण शक्य तितके उशिरा घेण्याचा प्रयत्न करते. सकाळी मला भूक सहन करणे सोपे जाते, परंतु संध्याकाळी ते अधिक कठीण होते. दुपारच्या जेवणात, मी प्रथिनेयुक्त पदार्थ, विशेषतः अंडी खाण्यावर लक्ष केंद्रित करते. मी काहीही खाऊ शकते असे वाटत असले तरी, मी पौष्टिक पदार्थ खाल्ले पाहिजेत याचा विचार करते."

जेव्हा तिला विचारले गेले की ती चिकन लेग्स (डाकबाल) खाते का, तेव्हा जी-ह्युनने उत्तर दिले: "मी खाते, पण मला ते फारसे आवडत नाही. मला तिखट पदार्थ आवडत नाहीत."

कोरियातील नेटिझन्सनी अभिनेत्रीच्या शिस्त आणि तिच्या आरोग्याप्रती असलेल्या बांधिलकीचे कौतुक केले आहे. अनेकांनी तिची व्यायाम आणि आहाराची पद्धत एक प्रेरणादायी आदर्श म्हणून अधोरेखित केली आहे.