सिडनी स्वीनीने उघड केले दोन महिन्यांत १३ किलो वजन कमी करण्याचे रहस्य

अभिनेत्री सिडनी स्वीनीने दोन महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीत तब्बल १३ किलो वजन कसे कमी केले, याचे रहस्य उलगडले आहे. 'पीपल' मासिकाला दिलेल्या मुलाखतीत तिने आपल्या 'कठोर' डाएट आणि व्यायामाबद्दल माहिती दिली.

स्वीनीने सांगितले की, 'ख्रिस्ती' (Christy) नावाच्या आगामी बॉक्सिंग चित्रपटातील भूमिकेसाठी तिने सुरुवातीला खूप जास्त खाऊन वजन वाढवले होते. त्यानंतर वजन कमी करण्यासाठी तिने व्यायाम करणे थांबवले आणि पूर्वीच्या भूमिकांसाठी घेत असलेले प्रोटीन शेक्स पूर्णपणे बंद केले. यामुळे तिने वाढवलेले स्नायू लवकर कमी झाले, असे तिने सांगितले.

"प्रोटीन चरबीपेक्षा लवकर कमी होते, त्यामुळे मी दोन आठवड्यांत वजन कमी केले," ती म्हणाली. "मी भूमिकेसाठी खूप जास्त प्रमाणात क्रिएटिन घेत होते, ज्यामुळे शरीरात सूज येत असे. चित्रीकरण पूर्ण झाल्यावर मी ते देखील पूर्णपणे बंद केले," असे तिने पुढे सांगितले.

"उर्वरित वजन मी अत्यंत संतुलित आहार आणि भरपूर कार्डिओ व्यायामाने कमी केले," असे म्हणत तिने आपल्या नेहमीच्या सडपातळ बांध्यावर परत येण्याच्या प्रक्रियेचे वर्णन केले.

ती म्हणाली की, 'द हाऊसमेड' (The Housemaid) आणि 'युफोरिया' (Euphoria) च्या तिसऱ्या सीझनच्या चित्रीकरणासाठी फक्त सात आठवडे शिल्लक असल्याने तिला स्वतःवर अधिक कठोर असणे भाग पडले. तिने हे देखील नमूद केले की, भूमिकेसाठी आपल्या दिसण्यात असा बदल करण्याची ही तिची पहिली आणि शेवटची वेळ असू शकते.

गेल्या वर्षी 'ख्रिस्ती'च्या चित्रीकरणादरम्यान सिडनी स्वीनीच्या बदललेल्या रूपाने बरीच चर्चा घडवली होती. त्यावेळी काही नेटिझन्सनी तिच्या वजनातील बदलांची खिल्ली उडवली होती, परंतु तिने एका प्रभावी व्हिडिओद्वारे त्यांना उत्तर दिले होते.

जगभरातील चाहते सिडनीच्या समर्पणाचे आणि व्यावसायिकतेचे कौतुक करत आहेत. "ती स्वतःला इतके कसे बदलू शकते हे अविश्वसनीय आहे!", "खऱ्या अर्थाने व्यावसायिक, मी तिच्या शिस्तीचे कौतुक करते!" आणि "वजन काहीही असो, ती नेहमीच छान दिसते" अशा प्रतिक्रिया सामान्य आहेत.