Rahsia Penjagaan Diri Jeon Ji-hyun Terbongkar: Bangun Pukul 6 Pagi Untuk Bersukan, Chia Teknik Makan Yang Mengejutkan!

Pelakon jelita Jeon Ji-hyun telah mendedahkan rahsia penjagaan diri serta bentuk badannya yang sempurna menerusi sebuah video di saluran YouTube '공부왕찐천재 홍진경' (King of Studying, True Genius Hong Jin-kyung).

Dalam sesi bual santai, antara soalan yang diajukan kepada Jeon Ji-hyun adalah mengenai penjagaan diri. Beliau berkongsi rutin hariannya: "Saya bangun kira-kira pukul 6 pagi dan pasti akan bersenam."

Beliau berkongsi mengenai aktiviti larian dan tinju: "Dulu, tujuan utama bersenam adalah untuk menguruskan badan, tetapi semakin meningkat usia, saya semakin merasakan kepentingan senaman." Jeon Ji-hyun menambah, "Jika hanya melakukan satu jenis senaman, badan akan terbiasa dan rasa statik, jadi saya perlu tambah senaman baru. Saya pergi ke gimnasium tinju dan ia sangat menyeronokkan." Rahsianya adalah "Belajar sepanjang hayat, bukan belajar ikut sesi" untuk menghasilkan perubahan dalam badan.

Mengenai kawalan diet, beliau berkata: "Sebenarnya, saya perlu sangat berhati-hati dengan makanan. Senaman semasa perut kosong adalah tabiat saya. Saya makan tengah hari selambat mungkin selepas bersenam." Beliau turut menambah: "Pada waktu pagi, saya boleh tahan lapar dengan baik, tetapi pada waktu malam, saya tidak begitu tahan. Untuk makan tengah hari, saya utamakan protein dahulu, terutamanya telur." Beliau menambah: "Walaupun saya berfikir saya boleh makan apa sahaja yang saya mahu, saya juga perlu memikirkan untuk makan makanan yang berkhasiat."

Netizen Korea rata-rata memuji disiplin Jeon Ji-hyun yang sangat baik. Pelbagai komen positif seperti "Hebat sungguh", "Memang ikonik", dan "Saya pun teringin nak jadi sekuat ini." turut ditinggalkan.