Han Ga-in Dedah Sebab Mengejutkan Mula Bersenam: 'Saya Ada Hipotensi Ortostatik' Ubah Hidupnya

Pelakon Han Ga-in berkongsi sebab beliau mula bersenam secara serius, menerusi saluran YouTube peribadinya 'Jayu Boo-in Han Gain'. Dalam video bertajuk 'Han Ga-in 44 Tahun Dan Tekanan Darah Rendah Semasa Berdiri Yang Memberi Kehidupan Baru Melalui 'Senaman Ini' (Wajib Tonton Untuk Golongan Pertengahan Umur)'.

Han Ga-in mendedahkan beliau mula berjinak-jinak dengan yoga sejak empat bulan lalu, menyertai kelas sekurang-kurangnya empat kali seminggu, kecuali pada hari-hari sibuk penggambaran drama atau jadual lain.

Baru-baru ini, beliau mencuba 'flying yoga', satu kelas yang tidak digemari ramai ahli dan jarang ditempah.

Beliau menambah, "Dulu, semasa bersenam, saya selalu bersendirian, hampir 1 lawan 1. Tetapi apabila bersendirian, ia sangat sunyi dan membosankan. Apabila bersenam bersama, saya rasa 'Oh, orang lain pun rasa sakit yang sama', ia memberi keselesaan, jadi saya lebih suka menyertai kelas berkumpulan."

Han Ga-in memperagakan gerakan flying yoga yang agak sukar dengan mahir, wajahnya tenang sehinggakan kru terkejut. Beliau tersenyum dan berkata, "Saya melakukannya sambil tersenyum."

Selepas sesi senaman, ketika berbual dengan ahli kelas lain, seorang bertanya tentang bagaimana beliau mula datang ke situ. Han Ga-in menjelaskan, "Sebenarnya tahun lepas kesihatan saya sangat teruk, saya tidak boleh bersenam kerana tekanan darah terlalu rendah, saya rasa pening apabila berdiri. Saya tahu saya perlu bersenam tetapi tertanya-tanya 'Apa yang baik?'. Semasa berehat, saya cuba meditasi yoga dan ia sangat bagus."

Beliau menambah, "Kita datang ke sini untuk persembahan di atas pentas, bukan? Tetapi biasanya, apabila kita bersenam yoga, kita mendapat banyak tenaga, bukan? Jadi, saya rasa yoga pasti sangat bagus, jadi saya mencari-cari di kawasan ini. Tempat ini kelihatan sangat tenang dan bagus. Ada kelas pada jam 10, 11, 12, dan kerana saya biasanya mempunyai masa pada waktu pagi, jika bersendirian ia sangat membosankan. Tetapi apabila kita dapat merasakan kesakitan bersama-sama, ia sangat bagus."

Seorang ahli kelas berkongsi, "Pada mulanya saya lihat 'Han Ga-in?' tetapi mengapa dia datang ke kelas kumpulan? Saya fikir saya tersalah lihat, tetapi kemudian saya fikir ia memang Han Ga-in. Tetapi saya tidak mahu menegur kerana fikir dia datang untuk berehat, untuk penyembuhan, jadi saya tidak menegurnya. Pada mulanya, saya fikir Han Ga-in hanya akan datang beberapa kali dan berhenti."

Han Ga-in menyambung, "Tetapi selepas mencubanya, saya rasa yoga sangat bagus kerana tiada jalan pintas. Teruskan sahaja, berusaha gigih sejauh mana anda bertekad, lakukan dengan tekun, ia sangat sesuai dengan saya. Saya telah melakukannya selama 3 bulan dan kini bulan keempat."

Beliau turut meluahkan cintanya terhadap yoga, "Setiap hari adalah penyembuhan. Jika saya perlu memilih satu perkara untuk dilakukan sehingga mati, saya mahu memilih yoga. Sekarang saya juga berlari dan melakukan latihan otot kerana saya mahu bermain yoga dengan lebih baik."

Han Ga-in menyimpulkan, "Sebelum mengenali yoga, saya pernah bersenam secara melulu. Saya tidak seronok melakukan apa-apa. Tetapi apabila saya datang ke sini, setiap kali saya datang, saya berasa bersemangat dan gembira."

Netizen Korea memberi komen: "Pelikan Han Ga-in datang ke kelas berkumpulan kelihatan unik.", "Yoga memang bagus untuk kesihatan.", "Selepas menonton ini, saya teringin untuk cuba yoga juga."