YouTuber KwakTube Turun 14kg, Kejutkan Peminat Sebelum Perkahwinan

YouTuber popular KwakTube (nama sebenar Kwak Jun-bin), 33 tahun, kini menjadi tumpuan ramai selepas berjaya menurunkan berat badan sebanyak 14kg, sebagai persiapan menjelang hari perkahwinannya pada bulan Oktober.

KwakTube baru-baru ini telah berkongsi dietnya menerusi media sosial. Menu ringkas namun berkesan yang hanya terdiri daripada daging lembu dan salad menjadi perbualan hangat.

Rahsia kejayaan diet KwakTube terletak pada pengurusan pemakanan yang sistematik. Daging lembu membekalkan protein berkualiti tinggi yang membantu dalam pembinaan otot dan peningkatan kadar metabolisme. Semasa diet, disarankan memilih potongan rendah lemak seperti tenderloin, dengan kuantiti sekitar 100-150g sehari, atau 150-500g jika matlamatnya adalah menambah jisim otot.

Salad juga memainkan peranan penting. Serat yang banyak dalam sayuran memberikan rasa kenyang yang berpanjangan dan merangsang pusat kenyang di otak melalui proses mengunyah, sekali gus memberikan kepuasan walaupun dengan kuantiti yang sedikit. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan pengambilan lebih 400g buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari untuk kesihatan keseluruhan dan pencegahan penyakit.

Daya tarikan KwakTube bukan sekadar daripada kandungan makan-makan atau hiburan, tetapi juga cara beliau berkongsi kehidupan harian dan proses transformasinya secara jujur. Usaha beliau mencipta perubahan sihat sebelum detik penting dalam hidup seperti perkahwinan telah memberi inspirasi dan empati kepada ramai penonton.

Kandungan yang ikhlas inilah yang dilihat sebagai asas kepada populariti beliau yang berterusan.

KwakTube dikenali sebagai YouTuber pengembaraan yang sering berkongsi pengalaman melancong ke pelbagai negara dengan gaya yang santai dan mesra. Beliau telah membina reputasi yang kukuh melalui perkongsian kehidupan seharian dan pandangan uniknya terhadap budaya tempatan. Usaha gigihnya untuk sentiasa memperbaiki diri juga menjadi inspirasi kepada ramai peminatnya.