Rapper Giant Pink Cetus Perhatian Dengan Turunkan Berat Badan Lebih 10kg Selepas Bersalin Dalam 2 Bulan

Giant Pink (34 tahun), seorang rapper wanita yang berbakat, kini menjadi perbualan hangat apabila mendedahkan perkembangan terbaharu kejayaannya menurunkan berat badan yang naik mendadak selepas bersalin.

Pada 24 haribulan lalu, Giant Pink berkongsi foto perbandingan antara masa lalu dan kini di laman media sosialnya. Beliau menulis kapsyen yang menyatakan, "Masih ingatkah anda berat saya pernah mencecah lebih 90kg? Wajah ini nampak seperti akan tumbang jika ada yang memukul." Gambar tersebut menunjukkan perubahan yang menakjubkan.

Lebih menarik perhatian, beliau mendedahkan berjaya menurunkan lebih 10kg hanya dalam tempoh dua bulan sahaja. "Syukur tiada kehilangan otot, fizikal terus berubah sejak pandangan pertama," kongsi Giant Pink tentang pengalaman dietnya yang berjaya.

Mengenai rahsia dietnya, beliau menjelaskan tidak mengikut sebarang diet khas atau program senaman yang ketat. Sebaliknya, beliau berjaya menurunkan berat badan dengan usaha mengurangkan makan lewat malam dan mengawal kuantiti makanan.

Mengurangkan makan lewat malam diketahui sebagai kaedah yang sangat berkesan dalam pengurusan berat badan. Pada waktu malam, kadar metabolisme badan menurun dan aktiviti fizikal juga berkurangan, justeru kalori yang diambil pada waktu ini selalunya tidak dapat dibakar dan cenderung disimpan sebagai lemak dalam badan.

Menurut kajian oleh pasukan penyelidik dari Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, peserta yang mengambil makanan lewat malam menunjukkan tahap hormon penahan selera makan lebih rendah 6% secara purata, dan tahap hormon perangsang selera makan lebih tinggi kira-kira 12% berbanding peserta yang tidak mengambilnya.

Giant Pink dilaporkan mempunyai minat yang tinggi terhadap penjagaan kesihatan sejak dahulu lagi. Sejak awal kemunculannya sebagai penyanyi, beliau sedar akan kepentingan pengurusan stamina untuk melakukan persembahan bertenaga di atas pentas.

Terutama selepas berkahwin pada tahun 2019, beliau mengalami perubahan berat badan semasa kehamilan dan proses bersalin, namun beliau menerimanya sebagai proses semula jadi sambil mengekalkan minda yang sihat.

Selepas bersalin, beliau tidak terburu-buru melakukan diet sebaliknya mengutamakan kesihatan dan melakukan pengurusan berat badan secara berperingkat.

Dalam temu bual sebelum ini, beliau pernah menyatakan, "Kesihatan adalah perkara paling penting," dan "Pengurusan berterusan diperlukan, bukannya diet mendadak." Dalam proses penurunan berat badan kali ini, beliau kelihatan menumpukan kepada penambahbaikan tabiat gaya hidup berbanding kaedah ekstrem.

Kisah kejayaan diet Giant Pink menyampaikan mesej harapan kepada ramai wanita yang menghadapi kesukaran menguruskan berat badan selepas bersalin.

Ia dinilai sebagai contoh yang menunjukkan bahawa pengubahsuaian tabiat gaya hidup sahaja sudah cukup untuk mencapai penurunan berat badan yang sihat, tanpa memerlukan program istimewa.

Pihak warganet memberikan reaksi seperti, "Hebat sungguh", "Perlu mulakan dengan kurangkan makan lewat malam", "Memberi semangat kepada ibu-ibu selepas bersalin", sebagai tanda sokongan terhadap usahanya.

Kini, Giant Pink sedang kembali mendapatkan bentuk badan yang sihat sambil mengimbangi aktiviti muzik dan penjagaan anak, menjadikan aktiviti masa depannya turut menjadi tumpuan ramai.

Giant Pink, nama sebenarnya Park Yoon-joo, dikenali sebagai seorang rapper wanita yang disegani di Korea Selatan kerana kebolehan rapnya yang mantap dan karismatik. Beliau memulakan kerjayanya dalam industri muzik dan mendapat perhatian ramai dengan gaya uniknya. Selain lagu solo, beliau juga pernah bekerjasama dengan artis lain dan muncul dalam pelbagai rancangan televisyen.